故事：農村奶奶說我死胖子，給了個獨家秘方，減肥終於成功了！

有一種擺脫不了的痛苦叫「死胖子」，有一種說不出來的痛苦叫「嬰兒肥」......

我有沒有名字似乎已經不重要了，「胖妹」這個稱號從胖了之後就一直跟著我，畢業之後出去找工作，肥胖就一直是我的標籤，作為一名愛美的女生，誰都想擁有魔鬼的身材和天使的臉蛋。

可是我嘗試了很多方法效果都微乎其微，最後還是我奶奶靠譜，給我找到一個瘦身秘籍，我就學著她的法子來減肥，終於兩個月就甩掉了多年跟著我的肥胖標籤，心裡那個激動是無法用語言來表達的，今天就大方的分享出來這個棒棒噠的減肥秘方。

材料：大米200克，花椒1茶匙，綠茶、干茉莉花、鹽、糖、蜂蜜適量

製作方法：

1、大米洗凈放入清水中浸泡4小時瀝干水分晾至半干，鍋燒熱，放入大米和花椒

2、小火炒至米粒變黃開花

3、盛出晾涼

4、茶碗中放入1湯匙炒米，1/2茶匙蜂蜜、鹽1/8、糖1/4茶匙、茉莉花幾朵炒米茶的做法

5、沖入滾開的水。

瘦身原理：炒米茶，補虛補血，健脾養胃。在炒制的過行程中，大米所含的碳水化合物被分解為活性炭，能把附在腸胃裡的脂肪吸走，排出體外，起到瘦身減肥的作用。此外，還能緩解由消化不良導致的腸胃不適問題。

今天給大家分享個魔麥養顏粥來減肥，通過正確的代餐吃，減肥更加科學健康，這個粥網上也有賣的，這裡把方法分享給大家：

魔麥養顏粥

【食材】：魔芋10克、葛根5克、小麥膳食纖維10克、檸檬粉5克、荷葉5克

【做法】將葛根、魔芋、荷葉等洗凈，魔芋和荷葉提前浸泡1個小時。然後把所有食材倒入燉盅，加適量的水，文火燉3個小時，再根據個人口味調入冰糖即可。

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