安迪又帥出新高度,這次不是靠衣品
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很多朋友因此對「拳擊」這種運動「路轉粉」,為了滿足大家躍躍欲試的好奇心,接下來我們就一起揭秘這項時尚的運動。來來來,敲黑板劃重點!
重點一
潮酷的運動,女星超模都為它著魔
很多女性練拳擊後都會變得「腰肢細,小腿細,下肢長,臀位高」,因為拳擊靠身體的力量,需要蹬腿扭腰轉跨,動作複雜多樣。所以,很多歐美女超模和女明星都有在練拳擊,比如巴西國寶、「福布斯最賺錢超模」吉賽爾·邦辰(Gisele Bündchen)、鬼馬精靈卡拉·迪瓦伊(Cara Delevingne)、奧斯卡影后希拉里·斯萬克(Hilary Swank)……
拳擊除了可以塑形,還可以防身。去年,維秘當家超模吉吉.哈迪德(Gigi Hadid)在走秀之後,曾在街頭被流氓差點攔腰抱起。但幸好關鍵時刻,受過拳擊訓練的Gigi迅速有力地給了流氓一記漂亮的肘擊,讓他落荒而逃(求流氓的心理陰影面積)。
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當在場的粉絲和保安當場還在目瞪口呆,Gigi只是洒脫地跟保安說了一句「Find that guy」就離開了,事後還在社交網路上感謝自己的拳擊教練。
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重點二
拳擊除了可以防身,還有很多好處
「減脂」
拳擊練習需要大量活動,平均每小時大約可以消耗700卡路里!可以說是減脂效果非常顯著的一種運動了。
拳擊還可以鍛煉全身肌肉的柔韌性和爆發力,對肩背、手臂等上肢肌肉猶有奇效,堪稱拜拜肉、蝴蝶袖胖友們的福音。而且長期適度的訓練還可以拉伸上肢的韌帶,緩解上班族久坐形成的「職業病」。
「減壓」
平時生活工作壓力大,經常氣得想打人?不用打人的,打拳擊吧!無論是感情受挫、職場不順還是什麼亂七八糟的煩惱,都可以通過打拳來發泄。
「鍛煉大腦」
什麼?練拳擊還對大腦有好處?你沒有看錯,因為在拳擊訓練中常常需要快速反應、左避右閃,這可以充分鍛煉訓練者的靈敏性和反應能力啦!
重點三
除了強身健體,也許還有……
很多人覺得,練拳擊是為了打架更厲害!拳擊有一股與生俱來的狠勁,滿足一般人對力量感的想像。而且走在街上可以自帶酷炫的BGM,感覺自己帥帥的,沒人敢來欺負自己。
的確,很多人為了防身甚至打架去學了拳擊,但在學好練好之後呢?我們採訪了四位練拳擊一年以上的潮人,看看他們怎麼說——
在一次次有力的出擊中,
強大我們的肉體;
在一次次與舊的自己抗衡中,
強大我們的內心;
從而蛻變為新的自己。
由強大肉體到強大內心,
這,就是拳擊這項運動的態度
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