Angelababy狂秀熱辣身材，48歲伊能靜計劃第3胎，這些辣媽要逆天了！

練瑜伽

｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

Preface""

最近，

新晉辣媽Angelababy現身首都機場，為了趕往捷克參加跑男最後幾期的錄製。雖然之前也總有媒體報道說，產後恢復極快的Baby像懷了個假孕，可這次的亮相還是著實讓吃瓜群眾們，驚艷了一把。

文：弋人

來源：她刊（ID：iiiher）

再來看幾張機場照。藍色條紋襯衫不對稱搭配，

修身藍色牛仔褲，一頂白色棒球棒，裝扮青春時髦。

?

年初生完「小海綿」的Angelababy，

好像不曾受「媽媽身份」的影響，每次出現都是滿滿的少女氣，當然，也多虧了這火辣的身材和漸漸回歸的顏值。

?

其實說起娛樂圈裡

逆天的辣媽還真不少。

【 伊 能 靜 】

伊能靜2015年嫁給了小10歲的秦昊，46歲生下了女兒「米粒」，懷孕時一度胖到了140斤，備受網友們的吐槽。

可如今的她，

從皮膚到身材和精神狀態，卻絲毫不像一個年近50歲的女人。

?

網友們都不可思議地表示：

「這也太逆天了！」、「根本不可能吧？」

要知道

伊能靜可是憑藉自己堅強的意志力，活活減了30斤的肥肉。

她還在微博里分享了自己

保養減肥的方法和秘訣：

「控制飲食+運動，但不是節食」

?

她還不斷給自己加油鼓勁，

要繼續努力，保持對美的戰鬥力，立志成為孩子們的漂亮媽媽，變成孩子們的好朋友。

除了工作和家庭，

苦練拳擊、健身和減肥就是伊能靜的日常。

?

更令人吃驚不已的是

前段時間帶著女兒一起參加真人秀《媽媽是超人2》的伊能靜，在節目中居然透露出自己想要生第三胎的願望，也真的是有夠自信了。

?

（閨蜜玩笑讓她準備下一胎時，

伊能靜回應說：「等米粒再大一點」）

【 孫 儷 】

或許有很多人會覺得

總說去健身可孩子難道不需要照看嗎？那麼看看「健身狂人」孫儷是怎麼帶孩子一起健身的？

?

（ 帶著「兩小隻」一起瑜伽的孫儷）

【 賈靜雯 】

是不是又要說：

孩子這麼大也聽話了，帶著一起鍛煉不是難事，可我的孩子還那麼小，該怎麼辦？

40多歲的「三胎高齡孕婦」、

「辣媽」賈靜雯就是最好的例子。

?

（這樣的辣媽真是棒呆了！）

寶寶不能離開自己的視線，

就乾脆來當媽媽的「負重沙袋」，既能瘦手臂，又能瘦大腿。

?

-

--------

所以

別再說帶著寶寶想要自由健身不現實，說不定他們才是你最好的健身秘籍，比如她姐今天推薦的這套

「帶娃瑜伽」

?

?

抱娃單腿站立式，

更考驗你的平衡性

?

抱著娃做舒展拉伸

?

寶寶當「負重」，

抱娃做蹲起動作

?

仰卧起坐，

寶寶感覺自己會「飛」呢

?

腹部瘦腰動作

?

肩背練習，

與寶寶的親密互動時間

?

犬式呼吸法

?

鍛煉腰背部和腿部力量

?

嘗試讓自己向下俯身，

跟寶寶來個甜蜜的親吻，拉伸鍛煉全身的肌肉

?

腰腹部力量練習

【 視頻在這裡，

可以跟著一起練 】

▽▼▽

健身的方式無處不在，

也無時不在，

年齡和孩子本就不該是你放棄自己的理由，美麗才是女人一生都該追求的事業啊！

女人的生活不應該讓自己太邋遢

練瑜伽，讓自己身體線條變好

用防脫髮香皂，讓頭髮不再稀少

點擊閱讀原文，直接購買。

▼

你 可 能 還 對 這 些 感 興 趣

後台回復下面對應數字，即可查看相關內容

-THANKS FOR READING-

免責聲明：我們尊重原創，也注重分享。版權原作者所有，如有侵犯您的權益請及時聯繫，我們將第一時間刪除。

↓↓↓戳下方

「

閱讀原文

」

進入購買專區

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 練瑜伽 的精彩文章: