如何預防產後風

生產是女人的一道生死關，雖然現代科技已經極大地降低了產婦的死亡率，但是產後風卻被稱為不死的癌症，那麼如何預防產後風呢？

預防產後風的發生，需要注意幾點：

1、保持好心情，同時要適量的勞動。

有的人懷孕之後，把家務都交給了丈夫或者婆婆，這樣不好。孕婦一定要活動，不斷的活動，孩子才能長的健壯。如果為了保胎不活動，氣血就容易凝滯，凝滯就容易出現堵塞，導致以後的難產。在農村，孕婦常常是干著活就生了孩子，主要是因為孕婦的氣道滑，氣血充沛，所以很快就可以生出孩子。

2、平常飲食，不吃過多高熱量食物。

懷孕期間，稍微加一點適合孕婦吃的東西就可以了，沒必要添過多的飲食，生怕孩子長不壯，如果過分進食高營養的食物，會產生瘀滯，體重增加過度，進一步導致難產。

現在為什麼那麼多難產呢？

主要原因是婦女身體素質差，精神過度緊張，不勞作，各方面壓力大，懷孕的時候吵架、生氣。

3、生產時和產後應避免使用空調。

夏天產後開空調，是大忌。傳統做月子，一定要門窗緊閉，不能有風吹到自己，你本身體虛，更禁不起外寒。本身體虛，加上外寒的吹，會導致產婦氣血淤凝，容易使例假不正常，種下禍根。

4、生產時用力要順其自然，要等待、多睡、忍痛。

提前用力、過猛就導致氣血的進一步耗散。

5、孩子出生後，母子（女）要在一起。

有的醫院會把新生兒放在恆溫室育兒室等地方，特別不可取。新生兒要在自然的溫度下，有熱有涼，讓孩子儘快適應外界環境。不要放在人工環境中，母子一定要在一起，孩子要沾母氣，母親要有孩子氣，生產之後，孩子就要抱在母親身邊，這個很重要。

6、喝一碗調化氣血的湯藥。

湯藥可以喝很多種，例如可以喝生化湯，也可以喝童子尿一盞。有人說，童子尿太臟。為什麼要用童子尿呢？因為童子秉的氣比較清正純粹，他的尿有清熱、活血、化瘀的作用。對於產婦生完孩子之後的胞衣不下、淤血內留、惡露未盡，都適合喝童子尿一盞，即半碗。半碗童子尿對產後排除淤血、去污濁有很好的效果。

對於身體有寒的產婦，喝一碗生化湯，對身體大有益處，然後稍稍進飲食，有營養的東西，但不能過於油膩。因為生產完，母親氣血大虛，脾腎氣不足，應該有滋補的蛋湯、蛋粥，以雞蛋為主的飲食。也可以燉雞湯，雞湯要淡，兌稀，少鹽，每日多喝幾次，同時要吃可口的蔬菜，讓母親的胃口起來，胃口起來了，脾氣運化，脾是後天之本，運化開了，非常有助於母親的身體恢復。

產後三天非常關鍵

既要進補還要會補，同時還不能補過了，營養不能不足，因為這三天很容易開始出現怕風、怕冷、麻木、酸脹、出虛汗等癥狀。如果這三天到一個禮拜，產婦將養得宜，基本就不會得產後風。

7、不生氣，不著急，順其自然。

這些都是中國傳統坐月子的學問。

關於開窗戶：

不嚴禁，但是開門窗一定不能讓直風吹進來，產婦如果有涼感，一定要關上，即使熱，也不要涼到。夏天的溫度過高、濕熱氣太重，這時，要想辦法解決：可以先用被把產婦四周圍住再透氣。不要門窗緊閉，以免產婦虛脫、中暑。

為什麼西方人不用坐月子？

西方人通常不坐月子，生孩子第二天就和正常人一樣生活，這是因為西方人的身體狀況和東方人的身體狀況不同：東方人身體偏弱，但是情感豐富，精神類的東西更細一些；西方人正好相反，他們身體壯實，不喝熱水，思想比東方人更簡單。東方人說話含蓄，西方人說話簡明。

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