祛除濕熱，這個方法你們都用對了嗎？闖入誤區都不知道？

濕熱，屬於六淫風、寒、暑、濕、燥、火(熱)中的兩邪。當體內濕氣鬱結過多，也可能會轉化為內熱。而有濕氣伴隨的熱，單獨清熱效果往往不好，而需要清熱化濕雙管齊下，方能見效。這種我中有你，你中有我的關係，往往讓兩者一起「危害」人體，尤其在當前，濕熱由於外環境催生變得尤其多。

刮痧對於祛除濕熱來說是一種非常好的保健治療方法。刮痧古稱砭法，中醫治療六法，砭為第一法，可見其普遍性及重要性。

刮痧對身體有哪些好處?

1、促進代謝，排出毒素：人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的「垃圾」刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。

2、舒筋通絡： 現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的「軟組織」(關節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的癥狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利於病灶的恢復。

3、調整陰陽： 「陰平陽秘，精神乃治」。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。 老家特產網

刮痧注意事項

步驟

1、將刮痧油塗抹在患部(疼痛)或經脈線的範圍上。

2、用刮痧板按經絡循行方向(由上向下、由內向外)順次刮拭(可按血液循環方向)，以疏筋活血，通經活絡，(面部、胸部由內向外，雙手、雙足、頭部、背部由上向下)。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源網路)

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