一個運動減肥成功的妹妹的自述，很有心得的哦！
哪個胖子沒有一顆想瘦下來的心，感覺哪哪都不好，不是我一個人這麼想，不胖的人不會理解胖子的心情的，
我從未放棄，學習和堅持下來，終於瘦下來了，可以穿上漂亮的衣服了，且瘦且珍惜！
我之前為了瘦身，嘗試過無數方法，但都沒有效果。比如斷食，只吃蘋果喝水，結果兩天下來，我就無法堅持了。
一是餓得昏昏沉沉，沒有足夠精力工作；二是我實在禁不住美味誘惑，當天晚上就放開大吃一頓，體重即刻回到解放前。前段時間看到閨蜜瘦身成功，她之前可比我胖。
僅僅三個多月，我就變成了標準體重！困擾我多年的肥胖問題終於解決了，桃花運也好起來了
※走貓步能有效鍛煉腹部、斜三角肌、大腿內側等部位
※跨大步能有效鍛煉臀部、大腿等部位，很有效
※力量越大，肌肉的質量越好，健身刻不容緩的
※想要練好腹肌，我們應當先了解一下腹肌的作用
※什麼樣的動作才能更有效地強化腹直肌
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※餓，雙胞胎姐姐哭的傷心，卻被妹妹吸手指，愣住了，竟還有更餓的
※動漫告訴你有妹妹的三種不一樣的體驗，最後一種只能在牆角哭泣
※這幾部千萬不能給妹妹的看的動漫，身為哥哥的你作死安利過嗎？
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