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孕期防治低鉀血症可以這樣做

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我們都知道,准媽媽孕期患上低鉀血症的原因是由於早孕嘔吐反應劇烈,致使消化液大量丟失,再加上不能進食,從而使得鉀的攝入量不足所導致的。

孕期防治低鉀血症可以這樣做

所以防治低鉀血症最關鍵的辦法就是要提高食慾,保證進食,從而從食物中獲得充分的鉀。那麼,要增強食慾的話,那麼首先要做的就是要保證樂觀的情緒。把妊娠反應當做正常生理現象,且保持良好的心理狀態和樂觀的情緒。把進食當做一項任務來完成,就算妊娠反應再重也要盡量多吃點。

孕期防治低鉀血症可以這樣做

孕期防治低鉀血症之適量的運動

增強食慾,也可以通過適當的運動來進行。適量的運動不僅可以幫助我們促進胃排空,減輕飽脹感,進而刺激食慾;而且也能分散孕媽媽的注意力,從而減少對身體不適的過分關注。想要獲取更多相關疾病信息,可在應用市場搜索「陽光健康學堂」,進行下載安裝,隨時獲取更多疾病科普知識.

這裡,孕媽媽們要注意的是,孕期適當的運動僅僅只是包括散步,聽音樂,一些簡單的家務活,或者是一些不費力較多體力的工作哦!

孕期防治低鉀血症可以這樣做

孕期防治低鉀血症之選擇可口的飲食

在這個階段,提高孕媽媽食慾最好的方法,就是要盡量的迎合自己的口味,自己想吃什麼就吃什麼。以此同時摸清楚自己的反應規律,能爭取在反應比較的輕的食物多吃一些。或者也可以盡量的多吃一些富含鉀的食物,比如香蕉,紅棗,花生,海帶,紫菜等等,來補充身體所丟失的鉀。

最後,還需要提醒孕媽媽們的是,如果你們出現嘔吐比較劇烈,不能進食的情況下,要進行適當休息的。如果有必要的話,最好是及時就醫,輸液補鉀,以免延誤病情。

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