輕鬆讓你辨別自身屬於中醫九種體質中的哪一種

我國傳統中醫把人體分成了九種體質，每種體質的人有不同的亞健康癥狀以及易患疾病，因此相對應著不同的護理養生方式，了解自身屬於哪種體質對自己是非常需要的。

一、平和質：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵，體形勻稱健壯，平素患病較少。

二、氣虛質：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵，肌肉鬆軟不實，易患感冒、內臟下垂等病；病後康復緩慢。

三、陽虛質：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵，肌肉鬆軟不實，易患痰飲、腫脹、泄瀉等病，耐夏不耐冬，易感風、寒、濕邪。

四、陰虛質：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特徵，體型偏瘦，易患虛勞、失精、失眠等病，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。

五、痰濕質：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿鬆軟、口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵，易患消渴、中風、胸痹等病，對梅雨季節及濕重環境適應能力差。

六、濕熱質：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特徵，形體中等或偏瘦，易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。

七、血瘀質：血行不暢，以膚色晦黯、容易出現瘀斑、口唇黯淡，舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵，易患症瘕及痛證、血證等病，不耐受寒。

八、氣鬱質：氣機郁滯，以神情抑鬱、煩悶不樂、舌淡紅、苔薄白等氣鬱表現為主要特徵，易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等病，對精神刺激適應能力較差，不適應陰雨天氣。

九、特稟質：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵，其中過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉症及藥物過敏等病。

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