如何與難相處的人相處？

夜色鋼琴曲—小小的瞬間

夜色鋼琴曲

趙海洋

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還有比與難相處的人相處更令人焦慮的事情嗎？

一般來說，當人們遇到難以相處的人時，一般人會用三種方式來處理：逃避、討好和對抗。

逃避

逃避的策略是很多人會使用的。如果不喜歡某個人，最簡單的方法就是不理他們，避免去可能會碰到他們的聚會或場合。

逃避一般會保證安全，但不幸的是，有些人可能無法迴避，尤其是在一同上學的朋友、老師，或者在同一個公司的同事、領導，你們不得不每天碰面。

我們每天忙著得到或抓住自己喜歡的人、事、物和環境，也緊張地迴避或排斥生活中一切不如意的人、事、物和環境。在掙扎著得到和排斥之時，生命的長河不斷的流逝。

逃避只能掩埋傷痛，往往埋下的是流著膿血的傷口，會在自覺或不自覺中污染生活。痛苦的釋放和解決沒有它法，只有面對。穿越之後，才能超越！

討好

與難相處的人打交道的另一種方式就是討好他們，做他們想讓你做的事情，或者讓他們做他們想做的。這樣，他們就不會打擾和干擾到你。

這種方法在短期內行得通，因為表面上保持了和平，讓很多人快樂。但從長遠來看，討好可能會讓你感到不快和不滿，還有可能被人欺負，讓人佔便宜。

有一天你會發現，當所有的努力只是為了爭取別人的滿意時，自己會離滿意越來越遠； 而想討好的人沒了蹤影，但生命的路已無法回頭，不能重頭開始！

討好，其實是一種對人對己的欺騙，因為，不是源於真心的東西都無法持久。

對抗

對抗比逃避、討好的能量級別高，但它是一種消耗，傷人者必傷己。

帶給人痛苦的經歷是個很厲害的兩面派，如果我們對它排斥、對抗，它會回饋你更多地對抗，可以讓你整個世界混亂不可收拾，直到你崩潰。

更健康、持久有效的方法是接納和堅持自己。

接納

首先你不必喜歡這些人或他們的行為，但你要接納自己不可能永遠逃避或討好他們的現實。

你不可能改變他們，但可以改變自己對他們的所作所為的反應。這不代表要你喜歡某個人，但意味著你必須接受他們的存在，而且可以用許多方式與他們進行互動，有的有效，有的無效而已。

堅持自己

其實，與難以相處的人相處的最好方法是堅持自己。

這意味著在被動受欺和主動進攻之間找到平衡；

這意味著通過自我關懷和自我尊重，維護自己，為自己撐腰；

這也意味著告訴別人你的感受，設定好與人交往的界限，學會說「不」，直率地要求別人以不同的方式對待你。

人都非常渴望自由，以為擁有了很多東西就會自由。其實，真正的自由是做一個真實的自己，說想說的話，做想做的事。無需掩蓋，無需肯定，無需認同，無需討好。當你找到了自己的位置，別人自然會定位和你的關係。不用去猜測別人，你很難猜准。弄清楚自己，也就看清了他人。

人都說做人難，難是難在想做一個八面玲瓏的人，想做一個人人喜歡的人、想做一個一切順利的人，如果只做一個真實真誠的人，一個不管別人怎樣想、怎樣說，只做利人利己事的人，就會簡單容易。

有人說，現在的社會欺騙很多，哪能做誠實的人？其實，這更加說明真實真誠的可貴，人人喜歡真實真誠的人。最容易做的是做一個真實的人。不喜歡你的討好也是徒勞，喜歡你的都喜歡一個真實的你，無需面具。

對抗痛苦，是增加痛苦，逃避痛苦是種植日後發芽的痛苦，唯有接納、體驗，才能真正的放下。

當你能夠不對抗、不逃避煩惱和痛苦，找到與它們和諧相處的方法時，你就真的開始找到了通向幸福的路，找到了與他人相處的方法。

方法就是：接納和感受你的痛苦，發現其中的意義。

本文部分內容摘自海藍幸福家叢書《青少年抗焦慮手冊》

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