趁著節日，整理一下自己的內心

文：小倩
題圖來源：視覺中國、Unsplash

A：「欸，端午節啦，你們公司發了什麼福利沒？」
B：「發…發了簡訊！」

好啦這只是一個段子。端午節，大部分公司都會選擇粽子或是更為直接的購物卡作為節日福利；相對的，多數員工會把這視為「例行公事」，很少有人會因此感到由衷的開心。

就好比生日快到了，你的男友沒有費盡心思為你挑選禮物，只是粗暴地打錢讓你「自己買」一樣；這讓我們感覺，送禮不過是一種例行公事，一種流程，而絲毫感受不到背後的心意。

究其原因，是因為背後缺少了一種儀式感——禮物是要「送」的，不是買的啊！

那，儀式感是什麼鬼？

節日習俗、婚禮、喪葬、誕辰是常見的儀式，我們用這些儀式來證明身份、情感和時間的存在。正因為這些東西是虛擬的，我們才要用實體的儀式，將外在的世界和內心的世界間建立一種聯繫，來達成我們內心對安全感的追求。

所以儀式感的本質是一種心理暗示，通過一系列儀式的流程讓我們去感受、達成預期的目標；儀式感實際上是為我們自己服務的。

比方說葬禮，是為誰舉辦的呢？是為亡者嗎，亡者已經去了，感知不到了；葬禮更大程度上是為健在的人舉辦的，他們在用這個儀式去告別、接納亡者離開的事實，用這個儀式告訴自己「放下吧，他已經去了」。

這就是我們需要儀式感的理由，我們藉由儀式去感知、去告別和開始，追求內心的安全感。

儀式感能給我們什麼？

前面說了，儀式感的本質是一種強有力的心理暗示。除了傳統莊重的儀式，我們還可以在日常的生活和工作中運用儀式感，來提升我們的專註力和工作效率。

「Deadline才是第一生產力」，這句話大家都不陌生。這說明嚴格劃分工作時間和設置時間限制，能夠極大激發我們的工作潛能。

而儀式感最大的意義就在於，它能夠成為我們進入百分百專註的工作時間的一道分界線。

規定一個儀式動作，把這個儀式當成一個契約，嚴格遵守契約精神，你的專註力將能夠得到大幅提升。

點擊圖片查看更多分析↓↓↓

《如何用儀式感提高效率》
http://www.xinli001.com/info/100319755

儀式感太重，有作的嫌疑？

儀式感傳達的是一種「鄭重」，但毫無意義的鄭重其事，有必要嗎？

前段時間為人津津樂道的戛納電影節，眾多網友直呼「辣眼睛」，一些十八線網紅為了蹭個紅毯，不惜豪擲金錢，或精心或驚悚地裝扮一身，只為在紅毯上拍張照，證明自己「紅了」。

結果換來的卻是網友的無情嘲諷。

用「表面光鮮」的儀式感來粉飾自己精神上的匱乏，是一個陷阱，只會讓我們離真正的生活越來越遠。

這反映的是內心的空洞，而不是儀式傳達的鄭重。

點擊圖片查看更多分析↓↓↓

《常識闢謠紀委|是儀式感，還是「作」》
http://www.xinli001.com/info/100366127

那，趁著節日整理一下自己的內心

生活在信息時代的我們，節日早已變得千篇一律，除了吃喝就剩下群發祝福。習俗的逐漸失落讓節日氛圍變得寡淡，令人倍感無聊。

所以小編想借這個日子，提醒一下屏幕前的各位親愛：

好不容易的假期，好不容易從奔忙中停下的腳步，不如就趁這個機會，我們好好地休憩、好好地整理自己的內心，重拾儀式感，過一個專註的假期。

放鬆心靈的時刻如有困惑，請記住，閱讀也是我們愛自己的一個方式。

幫助心靈成長的書單，在此奉上！

點擊圖片查看更多分析↓↓↓

《5·25|愛自己主題書單》
http://www.xinli001.com/info/100318797

結語

最後，朋友圈有人說「端午不能祝快樂，只能祝安康」？有這麼回事兒嗎——

于謙：「但是我聽說，現在端午節不能祝快樂了，有這麼個說法嗎？」
郭德綱：「沒錯，專家說的。」
于謙：「哪位專家說的啊？」
郭德綱：「誰說是專家說的了？你這耳朵怎麼那麼不好使？上次在理髮店被tony老師燙壞了吧？」
于謙：「您這是怎麼說話呢？當著那麼多親愛的觀眾朋友的面，您剛才明明說了『專家說的』，怎麼撂出來就不認賬呢？再說tony老師燙的是耳朵嗎？那我不成流氓兔了！」
郭德綱：「要不說你耳朵不好使呢？我剛才明明說的是：有些成天吃飽了撐的沒事兒干長蟲繞葫蘆假充龍戲珠蛤蟆轉長蟲又托生個王八三輩沒眼眉的玩意撅屁股看天有眼無珠踢寡婦門刨絕戶墳罵聾子卷啞巴調戲老太太打小孩一天到晚跟浪風抽得似的臭流氓非要裝模作樣套個帶英文的褲衩在頭上就以為自己是莎士比亞其實正文一點沒有閑白比誰都強人前裝學者被窩看毛片過得比結賬後的嫖客空虛比收工後的小姐寂寞比年假里的雞頭孤單的那個木魚改梆子挨敲的貨——他、愣、說、端、午、不、能、祝、快、樂！你聽成了：專家說的。」
于謙：「嚯！看來我這耳朵真得找tony老師燙一燙！」

所以我決定還是祝端午快樂哈哈哈！

各位看官對儀式感怎麼有什麼想法？你在生活中會時不時地給自己來一點小儀式，增添生活情趣嗎？

另外，大家想看到怎樣的專題內容呢？告訴小編，小編造一個出來！