無論你有多胖，只要想瘦，都行

楊譯說茶

歡迎你收聽今天的楊譯說茶...

無論什麼時候，

不管遇到什麼情況，

我絕不允許自己有一點點灰心喪氣...

——愛迪生

01

首先聲明，我不是做減肥產品的，

但我有資格在這分享減肥心得，

因為，我以前是個胖哥，

1.70m的身高，90kg的體重，

哎呦，現在真不願意回憶

那時艱難的生活場景，

經過不懈的努力，我成功了，

現在身高變成了1.71，

體重63公斤，個子還長高了...

戰國時代的大思想家荀子

說：「騏驥一躍，不能十步；

駑馬十駕，功在不舍」。

荀老頭這話說的，

讓我覺得他真不是一般人...

司湯達，《紅與黑》的作者，

是19世紀法國批判現實主義作家，

他也附和了相同意見

：「一個人只要強烈地堅持不懈地追求，

他就能達到目的」...

今天的關鍵詞是：減肥...

02

在《澤西海岸》上爆紅的「snooki」妮可貝里斯

在今年《與星共舞》中向大家展現了

一個引人注目的奇蹟——減重50磅...

在今年，誰也不能做到像這位

做出非凡轉型的新媽媽

那樣讓自己自豪，

除了在美國展開了新家庭生活之外，

這位26歲的轉變後的

性感身材還得歸因於戒酒...

「自從身邊有了洛倫佐之後，

我很喜歡這種生活，

我不能整日宿醉未醒得跑去照顧孩子，

這是極其不正確的做法。」

她說：「我想樹立一個好的榜樣，

保證吃得健康，

我現在幾乎不再喝酒了，

會吃很多水果和蔬菜」...

03

如今的鄭秀文穿著性感，

一對蝴蝶骨更是吸引無數眼球，

她是名副其實的「骨感美人」。

但16歲以前的她還只是一個小胖妹，

好多人都大呼，

是怎麼瘦成這樣子的...

鄭秀文的意志力十分驚人，

當她決定減肥後，

嚴格限定自己不可吃多吃糧食和零食，

每天三餐只吃水煮青菜，

有時，真的吃不下時，

就加半塊腐乳來調味...

鄭秀文那段三餐只吃

水煮青菜的生活堅持了一年多，

瘦得只有90多磅。

踏入二十世紀以後，

鄭秀文開始改為均衡飲食...

04

鵬鵬是個體重100kg的大胖醫藥代表，

走路呼哧呼哧的，

睡覺打呼嚕山響，

有點地動山搖的意思...

我說，我能幫你減肥...

鵬鵬懷疑的看看我說：

「這世上有許多話值得人懷疑，

最讓人不放心的莫過於以下三點：

第一，天氣預報；第二，老闆的話；

第三，減肥廣告，騙死人不抵命啊...

我說，鵬哥，試試吧，反正又不花錢...

鵬鵬，一聽不花錢這話，

嚇得「嗖」的一聲竄出了大門...

2周後，鵬哥還是接受了我，於是，

我幫他開始實施減肥健康計劃...

6周以後，順利的幫助鵬鵬減下了12公斤...

我的目標是在24個月後，

幫他減到75公斤的帥哥身材...

你可能會問我，具體方法？

掃我的第二個微碼，

成為終身的good friend後，

一定教你，免費的...

茶道

——我只有一杯茶，那你有沒有一首詩——

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