花生吃多了，你的身體會發生這幾件好事，快讓身邊人知道吧！
花生是人們常吃的一種食品，美國科學家研究認為，多吃花生對心血管疾病有預防作用。記得小時候，一到逢年過節，家裡總會準備很多花生，用來招待客人。可以說花生瓜子是家裡待客必備的幾樣東西，但是常吃花生有這幾種好處你都知道嗎？
眾所周知，花生中含有豐富的脂肪，一直以來人們都以為花生吃多了會引起肥胖，尤其是愛美的女生，這個認識其實是錯誤的，花生中含有大量的單不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸夠加快人體熱量散發，調節血脂清理腸道，是一種很好的保健食品。
花生中的高蛋白含量，也會增加飽腹感，就是經常說的抗餓。並且能保護血管，使人體肝臟內膽固醇，分解為膽汁酸並能增強其排泄。
花生的另一大作用就是能夠有效的預防腸癌的發生，還能緩解燒心的癥狀，使人體胃酸分泌相對減少，從而緩解燒心癥狀。
看了這些介紹，是不是對花生有了一個更加深刻的認識，分享出去，讓更多人看到！
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