醒醒吧!男人都喜歡女人這裡「濕」,其實女人並不想
有句古話叫:「千寒易除,一濕難去。」濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。
【哪些不正確的習慣,會讓你體內濕氣增加!】
1、老坐著
久坐會使人的腦供血不足,導致腦供氧和營養物質減少,加重乏力、失眠、記憶力下降等,還會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈。
2、睡不夠
從中醫角度來說,睡不夠就是脾虛的癥狀,睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺,每天增加一些運動會讓你的睡眠質量更高。
3、愛吃涼
中醫認為,生冷食物、冰激凌或涼性蔬果,如果你或者你的父母現在還在飽受頸椎腰椎痛、骨質增生、風濕類風濕、關節炎等病困擾,可看ERR5045這個友鵬圈,一貼見效。會讓腸胃消化吸收功能停滯,給外邪創造入侵機會。因此不易過量食用,烹調時最好加入蔥、姜來減弱蔬菜的寒涼性質。
4、運動少
運動少的人常會出現身體沉重、四肢無力等濕氣大的表現。越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,身體還可能出現疾病。適當運動,如跑步、健走、游泳等,可促進身體器官協調運作,加速「排濕」。
5.口味重
腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重炎症反應。
6、喝大酒
這是加重「濕毒」的關鍵因素,從中醫上來講,酒助濕邪,因此酒精盡量要少碰,更不能借酒澆愁。
如何去除體內濕氣?
多運動。運動可以排毒,體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病症。運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。
口味不要太重。少吃太重口味的食物,多吃健脾祛濕的食物,例如芡實、山藥、享米、蘋果等。
艾草泡腳。艾草具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體念的濕寒濕氣排出體外。
※男人如果每天吃這些,腎功能猛如虎,別說媳婦,馬都受不了
※男士們一天一蒜,夜夜笙歌到天亮!
※不說不知道:這3種所謂能延長男人「戰鬥」時間的方法,別被騙了
※老中醫說:體毛越來越長,是做了這些「好事」
※不說不知道:韭菜男人吃才好?女人吃韭菜有7大好處
TAG:健康小V |
※「壞男人」其實都是女人慣出來的,女人,其實你可以選擇不哭泣
※男人都喜歡這幾種女人!
※對你做了這3件事的女人,男人再喜歡都不能追!
※女人說這樣的狠話,其實是渴望男人更愛她!
※為什麼好女人,男人都不珍惜
※若男人對女人說了這三句話,講真,這樣的男人根本不值得女人愛!
※男人為什麼更喜歡笨女人,這就是原因!
※男人們都醒醒吧!女人有這樣的表現,說明你只是一個「備胎」
※男人找不到女朋友,說明你還沒懂女人心!
※懂得這一點的女人,男人都會喜歡
※女人做這件事,能讓男人只對你一人「上癮」
※男人喜歡什麼樣的女人 女人這樣做最容易抓住男人的心
※男人再「饑渴」也別碰這六種女人,有毒!男人別不知道
※這樣做可以讓男人更愛你,聰明的女人都懂!
※這麼懂說話的女人,男人會不愛?
※為什麼壞男人喜歡好女人,好女人喜歡壞男人呢?
※為什麼女人不喜歡老實男人,反而越喜歡油腔滑調的男人
※女人到底喜歡男人什麼?個人覺得這五點就是女人所喜歡的
※女人總是這麼想,男人愛你才怪呢!
※女人這樣做,男人更愛你!