70歲女子穿比基尼美過年輕模特，不老背後竟藏著這個秘密

每個女性都想擁有完美身材，於是就有了各種減肥、節食、減肥藥，可結果總是有點差強人意。而澳大利亞名叫卡羅琳·哈茨卻能在28年的時間裡拒絕吃任何糖類食品，所以今年已經70歲的哈茨卻依舊能夠駕馭比基尼這樣的性感的服飾。

哈茨太太說道：當我們的年齡越來越大時，我們的新陳代謝就會變慢。所以在很多時候，我們必須控制好自己的飲食問題。而不健康的飲食都會使我們的體重急劇上漲。 很多人都認為，人的年齡到達50歲之後就很難再保持好的身材了，可哈茨是一個很樂觀的人，她認為應當好好利用大自然中的每一份空氣，因為它們很有可能使我們變得年輕。

哈茨太太說道：既然要保持好的身材，那食物中就不能有糖類，而我是用木糖醇來替代糖類的。 在澳大利亞，肥胖幾乎蔓延了整個城市，而其中的罪魁禍首就是糖。

哈茨太太說道：我剛開始也是糖的忠實粉絲，可我現在已經有28年的時間沒有吃糖了，這就是我70歲了還能有這樣完美身材的重要原因之一。 哈茨太太每天的早餐都會吃蛋白質，她認為不應該放棄自己喜愛的食物，但有很多食物卻也要小心食用。

哈茨太太認為，除了食物之外，睡眠也是十分重要。除此以外，哈茨太太每天早晨都會在公園花上30分鐘來散步，每周也會有3次的瑜伽課。 現在的哈茨也開始學習打網球了，她認為這樣可以更好的促進新陳代謝。

哈茨太太說道：身體是你自己的，千萬不要聽取別人怎麼說，無論成功還是失敗，都應該去嘗試一下。 每個人都會選擇如何去面對自己的身材，只是你還不知道你到底要怎麼選擇呢！

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