很少吃肉，也不胖，為啥膽固醇這麼高？膽固醇居高不下是膽囊炎 別總找「吃肉」的茬兒

好多人說，

「我很少吃肉，也不胖，為啥膽固醇還這麼高？」

其實，造成體內膽固醇升高的機轉很複雜，

除了高膽固醇食物，也可能是膽囊炎因素造成血膽固醇居高不下！

膽固醇居高不下原因很多 別總找「吃肉」的茬兒

血液中膽固醇的來源，

除了來自食物外，大部分是由肝臟、

小腸黏膜自行合成，並非多吃肉、蛋等，才會影響血脂值。

此外，重點膽囊炎因素也可能造成血膽固醇居高不下，影響膽固醇的代謝；

膽固醇高，是引起心腦血管疾病的危險因素,

要早治療,預防為主.

忌吃高脂肪食物如動物內臟,蛋黃,油炸食品,蛋糕,點心,油條等,

以及辛辣刺激調味品,煙酒等等.多食富含高蛋白的食物,

蔬菜及新鮮水果.適量進食瘦肉,魚,雞以及豆類製品.

經常食油膩的食物,這些方面都會給我們的身體帶來影響,

主要是寒邪入侵,體內寒濕之氣不斷累積,慢慢的會讓我們的膽囊收縮功能出現下降,

膽汁這個主要用於分泌脂肪和膽固醇的東西會減少,

所以會感覺消化變慢,抽時間到田間,附近的田裡面採挖苦菜茶,燒湯喝，

加紅糖,開紫色花,產地灌南,春季採摘，晒乾保存。

平時食東西清淡些少油,少食油膩油膩的,

食飯注意規律,不要食冷生的。

加強運動。

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