家裡有老人的注意了，這種病，80％的老年人都可能患！

骨關節炎

常見到一些老年人聚在一起時，總說自己早晨起來關節疼痛，僵硬。因為談論的人多了，好奇心「發作」的我查閱了些許資料，知道了此病種為骨關節炎。

於是，帶著關於骨關節炎的疑問，諮詢了四川省骨科醫院頸肩腰腿疼痛科2科廖仕川醫生。

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骨關節炎是什麼？

骨關節炎是一種退行性病變，又名骨關節病、退行性關節炎、老年性關節炎、肥大性關節炎等。臨床表現為緩慢發展的關節疼痛、壓痛、僵硬、關節腫脹、活動受限和關節畸形等。

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患骨關節炎的原因有哪些？

廖醫生將患骨關節炎的原因從源頭上分為兩種，即原發性和繼發性。

原發性是指老齡化人群關節軟骨的退化損傷，常見於老年人，尤其是女性。這一群體絕經後鈣易流失、骨質疏鬆和肥胖等都是增加骨關節炎發生的因素。多表現的部位為膝關節。

繼發性的原因主要歸納為兩點，疾病和外傷。

他表示，如果是疾病引起的骨關節炎、累及面不止是膝關節，還可能會涉及到膝關節以外的其他關節。比如痛風，它會涉及到跖趾關節（大腳趾旁）、踝關節等。如果是外傷因素，在損傷後，其局部會產生炎症，若長時間沒得到良好的處理，可能會引致骨關節炎。

常見的患者多是以下四因素：

1.老齡化

2.體重的增加

3.運動愛好者和職業運動人群

「有一部分人群超熱愛運動，或者運動職業人群，他們因為運動過度產生的磨損也會引起骨關節的炎症。」廖醫生說。

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如何治療骨關節炎？

廖醫生介紹了中醫和西醫的治療方法。

從西醫治療方法上來說，如果有疼痛的癥狀，可以口服營養關節的葯，可以口服或外用消炎止痛藥。經過主動和被動功能鍛煉可以增加關節穩定性和活動度。療效不佳可行關節腔注射潤滑液，或進一步封閉治療。若炎症過於嚴重，甚至畸形，嚴重影響生活質量，則需進行關節置換。

中醫治療也有不少緩解癥狀的方式：中藥擦劑、外敷、針灸（針刺和艾灸）等方式來緩解癥狀，當然也少不了針對性的功能鍛煉。

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如何預防骨關節炎？

廖醫生表示，應該避免過度刺激。

此外，他還以膝關節為例，告訴我們三大避免和兩大不能。

1.避免下蹲的動作過度頻繁

2.避免下蹲時間過久

3.避免下蹲的位置過低

若下蹲動作過度頻繁、時間過長、位置過低皆會增加膝關節的負擔，引發疼痛癥狀和加速膝關節的退化。

同時，他建議如廁時最好選用坐便器，能不下蹲的就不要下蹲。

兩大不能則是在適當增加活動度，避免局部有壓力的情況下活動時，不能甩和不能過度搖晃。因為，大力甩和過度搖晃都會增加關節面的磨損。

最後，要警惕繼發其他疾病帶來的關節疾病。比如痛風、糖尿病、強直性脊柱炎、神經性關節炎等，甚至腫瘤也可以會引起關節炎症。

廖醫生溫馨建議就診方便的患者可以找專科醫生先了解病情，不方便的，至少常年不愈的患者，一定要去專科醫院就診。

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是否會複發？

過度的刺激，超過關節的耐受程度還是會出現疼痛。

「年輕人應該儲備關節的耐受程度，進行適當的科學的鍛煉；老年人盡量避免關節的再次損傷，或避免增加它的退化。」廖醫生說。

今天的科普就到這裡了，如果你還有關於骨關節炎的其他疑問，可以在右下角給我們留言噢！

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