中醫：不能喝冰水？是鼓勵喝熱水，可以喝涼水，反對長期喝冰水

最近又有人在根據「能不能喝冰水、涼水」來黑中醫了！起源是深圳某醫生的一篇介紹孩子是否可以喝冰東西的文章引起的，那篇文章前段時間無意中正好看過，其中一些觀點還是對的，我也表示認可。但也有一些觀點我認為可能不妥或有問題，比如「全世界只有中國喝熱水，外國人天天喝冰水」和「中醫告訴我們要喝熱水」，通過這樣的觀點來黑中醫，我覺得循證醫學的西醫哪裡去了，這樣來黑中醫本來就是不科學的！！

多飲水，促健康

我覺得也沒有任何證據表明「外國人是天天喝冰水的」，有條件的朋友可以在國外只針對歐美做個調查，是不是真的全部喝冰水，我覺得歐美人也不傻，人種也沒什麼差異，短暫喝冰水是爽快，但長期喝冰水很有可能就是消化不良了，不信的話一些中醫黑可以嘗試一下。

中醫從來沒有說只能喝熱水，最多是鼓勵而已，但對冰水應該還是不鼓勵或反對意見的。我也認為，我們平時是可以喝涼水的，這裡不從「陰陽、溫熱、寒濕」角度來描述，以免大家聽不懂，我就用最通俗的語言。

眾所周知，人體是有溫度的，而且是恆溫的，如果體溫過高或者過低，對人體都是有不良影響甚至是危害的。中醫一般是提倡飲用溫熱水，可以飲用涼水，反對冰水的；熱水有利於促進血管擴張，加快血液循環代謝，人體也會感覺舒適感；當然如果水溫過高過燙，則會對口腔、食道導致損傷。冰水則溫度過低，年輕人偶爾喝喝會感覺很舒服很痛快，但如果長期飲用冰水，則會對胃腸道產生不良刺激，胃腸粘膜和血管收縮，影響消化吸收功能，導致消化不良、腹瀉等胃腸道不適。

多溫熱，少寒涼

歡迎探討和交流，但不要當不動大腦的「中醫黑」，中醫和西醫都是人類文化文明的寶貴財富，誰也不能替代對方，更加不能消滅對方！

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