丈夫婚內變心，挽回精神出軌的老公該怎麼做？

老公為什麼精神出軌，如何挽留老公的變心？試想一下，如果老公對你們的婚姻滿意度極高，你們彼此能互相理解，溝通也算順暢，那對方還會精神出軌嗎？出軌，往往是婚姻出現了問題。

如果在挽回時沒有想清楚出軌的原因而貿然行動，只顧著自己認為的對對方好的想法去操作，只會讓你的挽回失敗。比如，你是否會直截了當地和對方坦白自己的想法，「我已經知道你精神出軌了，說吧，接下來你想怎樣？」，又或者是，」你竟然背著我出軌，我到底有哪裡對不住你的？」，針鋒相對、步步緊逼，對方在壓力之下很可能就跟你發生爭吵，讓你們的關係更加緊張。正確的做法應是怎樣的呢？且往下看。

一、老公精神出軌的原因

性需求得不到滿足。他們這種行為的背後反映的恰好是性需求得不到滿足，也就是你們的性生活不和諧。當丈夫有需求的時候你冷漠拒絕，或者是因為對彼此的熟悉而失去了新鮮感。

工作壓力。工作壓力給人帶來的變化是情緒不穩定，喜怒無常，下班回到家後整個人呈疲勞的狀態。當男人遭受工作壓力時，如果妻子不能給予安慰和鼓勵，分散他的注意力，讓他重新開心起來，反而以抱怨、冷嘲熱諷的口氣讓丈夫更加厭煩，那他情緒爆發也是遲早的事。

擺脫枯燥乏味的生活。相處久了，難免會產生視覺疲勞，「三年之痛」、「七年之癢」也是源於對婚姻的厭倦。「婚姻是愛情的墳墓」，其實也是因為雙方的不善經營。當生活開始變得平淡無趣的時候，男人就會以另外一種方式來尋找刺激，而出軌就是其中一種。

二、挽回變心老公的錯誤做法

婚姻出現問題，是兩個人的責任。相信每一個女人在出嫁時都沒有想過自己的男人有一天會出軌。所以當老公出軌後，無法相信，「為什麼他會這樣待我？」，其實，婚姻一直是兩個人的事，出了問題，也只能是兩個人的問題。這個認識，對於挽回老公是很關鍵的。否則，你抱著怨恨的心去挽回老公，且不論他是被你挽回還是逼回，這樣的日子過下去對個人、家庭甚至兩個家族都是一種折磨。

毫無目的的爭吵只會讓矛盾激化，兩人漸行漸遠。爭吵是什麼？爭吵就是兩把嘴，不經過大腦的過濾，嘩啦啦的說出一大堆帶有攻擊性的言語。你覺得自己沒有在爭吵，只是在講道理，在解釋，但是他並不這樣認為，他也有自己考慮和理由，你的「解釋」就是在否定他的說法！贊同的話從來就是精悍短小的，只有否定的話才會長篇大論。你需要明白，爭吵的根源來自矛盾，但是爭吵絕對不是溝通的一種，更不是解決矛盾的方法。爭吵只會讓矛盾擴大，讓談不攏的你們漸行漸遠，讓你更加傷心，讓他更不願回家。

三、挽回變心老公的正確做法

首先，妻子對待老公要盡量多一些體貼與溫柔。女人的體貼與溫柔對預防男人出軌是最好的武器。哪怕老公真的出軌了，他也會乖乖地在你溫柔的攻勢下豎起白旗。其實，與母老虎相比，溫柔體貼的女人總是不動聲色地將男人蠢蠢欲動的心徹底征服。

其次，想方設法克服婚姻帶來的審美疲勞。婚姻和愛情相比，少了些許浪漫，多了很多瑣碎，少了些許激情，多了很多平淡。愛情可以轟轟烈烈，婚姻則大半屬於激不起多少漣漪。所以，聰明的女人會想方設法克服婚姻帶來的審美疲勞。而具體方法，當然要根本具體情況而制定。比如，改變自己的外在和內在，只有對症下藥，才能藥到病除。只有這樣，才能使出軌老公回心轉意。

最後，女人要為平淡的婚姻注入新鮮養料。不時地為這段感情增加些激情，讓雙方回到初戀般的甜蜜。女人不要以為嫁了人就不用打扮，在家相夫教子遲早會變成「黃臉婆」。女人要有獨立的經濟能力，這樣才能在家裡站得住腳，而且女人有自己的事業才不會有空閑的時間胡思亂想。

四、改變相處模式

共同回憶。你還記得你們當初在一起戀愛時最喜歡做的事情是什麼嗎？還記得，你們曾經的甜蜜回憶是什麼嗎？你可以跟對方一起做一些大家都喜歡但是又很少做的事情，來共同追尋曾經的美好回憶的同時，又可以讓已經複合的你們對愛情更有新的刺激感，為你們的愛情增加一點調味劑，變得更穩固。

短期目標法則。這是屬於你們兩個之間的小目標，可以是一起去旅遊，一起去健身，一去學習跳舞，雙方有了共同的目標，就會讓你們兩個人之間的距離縮短，又可以完成你們的目標，完成目標的期間又可以增進你們之間的感情，又可以增加你們之間的美好回憶，讓你們兩個之間的感情變得美好。

笑、樂觀、正能量。每天保持樂觀心態，不管遇到什麼問題，發生什麼事，學會用樂觀積極的心態去看待問題，就像情感專家康納先生所說的，當一個人能自信開心的生活，善於挖掘生活中的樂趣，他的笑容和舉動都是有感染力的，就算這個人五官並不漂亮。將自己的正能量傳遞給對方，你們的關係會朝著更加積極良好的方向發展。

老公為什麼精神出軌，如何挽留變心的老公？情感專家康納先生說過，長期關係，其實說白了，就是讓對方對未來擁有無限想像空間，而且覺得跟你在一起會非常幸福、非常精彩、非常有意義。精神出軌，往往意味著你們聊不到一塊，你們的溝通無法在同一層次上，甚至是你無法做到理解和鼓勵他，才會讓他的注意力轉而投到另外一個能讓他在思想上保持默契的人身上，導致他變心。想要挽回，就需要找到原因，並努力跟對方保持在同一步伐上，成為最理解他的人。

本文是 破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處。

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