長得美又跑得快，「川妹子「王剛紅在逆境中野蠻生長

她是一名大三學生。

右一為王剛紅

她是一名專業田徑運動員。

她是全運會馬拉松賽道上，四次跌倒，頑強爬過終點的「剛妹兒」。

她是媯馬女神，第二屆媯馬比賽「最美麗」的跑者。

她是堅強、陽光、感恩的川妹子。

在前不久舉行的第二屆媯河女子半程馬拉松比賽，迎來了一位「特殊」的跑者，她就是來自四川的「剛妹兒」王剛紅。

說她特殊，是因為她在上個月的全運會馬拉松比賽中，因為體力不支，四次跌倒，最後頑強地用雙手爬到了終點，感動了全國觀眾。但其實她也不特殊，按她的話說：「我是一名專業運動員，我只是做了我該做的。」

最終，本次比賽她的完賽成績是1小時24分，排在所有選手的第四位。雖然這個成績比她平時的半馬成績慢很多，但是她告訴跑步君：「全運後受傷後，到現在半個多月沒怎麼系統練過，這樣的成績已經很滿意了。」

值得一提的是，今年是王剛紅第二次參加媯馬比賽，去年的首屆比賽她就已經參加。

王剛紅參加首屆媯馬的照片

馬拉松助手對其進行了獨家專訪，一起來聽聽剛妹兒的故事。

刻苦

王剛紅來自四川雅安，現在就讀於天津師範大學體育教育專業，是一名大三學生。她從初中開始就接受體育訓練，現在已經是國家一級田徑運動員。

在農村長大的王剛紅，從小就有大山般的性格，不怕吃苦、做事有韌勁，正是這種性格把她帶到了賽場。

小時候的王剛紅就愛跑愛跳，跑起來比同齡人要快很多，但是她並沒有想過自己會走上體育這條路。後來上了初中，有一次恰逢市裡舉辦市運會，她被學校選上了去參加比賽。雖然她沒有接受過專門的體育訓練，但是沒想到的是，她這一去就跑了一個第一。

王剛紅說：「沒想到自己領獎的時候特別激動，很享受那種拿冠軍的感覺，當時就想以後爭取在一個大的比賽中，拿一個好名次，站在領獎台上再次享受那個氣氛。」從那時起，王剛紅心裡就埋下了夢想的種子。

比賽回來之後，她開始接受體育訓練，成為了一名體育生。最開始的時候，她練的短距離，後來改為長距離，進步很快。在練習了9個月之後，不滿15歲的她就在2010年的第十一屆四川省運動會上，奪得了女子乙組3000米冠軍。

省運會奪冠後，她的教練評價說：「一個人要想獲得成功，汗水是必需的，可是如果是一個先天條件好的人再加上她的汗水去獲得成功，那就比資質平平再加上通過辛勤的汗水的人獲得成功更容易、更快捷。」

初中畢業以後，她進入競技體校學習和訓練，在體校的三年生活，都是半天學習，半天訓練，文化課不多，但是訓練的強度特別大。她的主練項目也改為了3000米障礙。在2012年一場室內比賽中，她達到了3000米障礙項目國家一級運動員標準。

2014年，通過體教結合的模式，她考入了天津師範大學體育教育專業。上了大學以後，由於自身條件，她開始主練馬拉松項目。2015年，她在重慶馬拉松第一次參加全馬比賽，完賽成績2小時59分20秒，達到國家女子一級馬拉松運動員標準。

左一為王剛紅

堅韌

其實王剛紅練習體育的路，並不是一帆風順。她受過兩次很嚴重的傷病，一次是肌肉拉傷，一次是膝蓋受傷，休養了一個多月，這些都沒能阻止她繼續追求自己的體育夢想。

並且高中時期王剛紅是在成都上競技體校，使得她很少有機會回家，跑步君問道她會不會想家時，她說：「有時候很想家，但是沒辦法，我要準備全國比賽，只能專心訓練。不過我媽媽會經常去看我，所以也不會覺得很孤獨。」

右四為王剛紅

上了大學以後，王剛紅每天早晨出早操，上午上課，下午兩個小時的訓練，晚上有課就上課，沒課的時間，她喜歡看看電視，聽聽音樂，或者是唱唱歌，彈彈吉他。寒暑假的大部分時間，她也會去各地進行訓練。內蒙、雲南、貴州、四川都有過她訓練的足跡。王剛紅說，有時候訓練，平均每天跑40公里，也差不多是一個馬拉松的距離。

訓練計劃清單

王剛紅的先天資質並不算出色，在馬拉松項目的專業訓練中，身高、體重和體型的限制造成她全程跑下來會比其他運動員更費力一些，而為了彌補這一點，只能不斷地訓練，為此，她付出了旁人難以想像的努力。

在老師和同學的心中，王剛紅身上有股「倔勁兒」，平日訓練刻苦，學習認真，在運動場上有拼勁、不服輸。同學和隊友都親昵地稱呼王剛紅為「鋼妹」。而在天津全運會馬拉松項目中，這個在外人眼中稍顯靦腆的「鋼妹」，用自己拼搏的精神征服萬千網友，走紅網路。

前排左二為王剛紅

長年累月的進行體育訓練，很多人都會覺得累和枯燥，但是王剛紅並不這麼覺得。「雖然練體育累點，但是青春，累點就累點，再說我也喜歡這個項目，我就想去充分的把青春展現出來，然後練體育又可以上大學，又可以進隊，去比賽，去走很多地方，享受那種各地文化的氣氛，還有享受賽道，我覺得挺好的，挺美的。這也是我堅持練習體育的動力。」

現在除了訓練和參加專業比賽，在有空的時間，她也會去參加一些業餘馬拉松比賽，並且業餘比賽氛圍輕鬆，她很享受這種氣氛。「業餘跑者雖然沒接觸專業的訓練，但是都能一次次刷新PB，也給了我很多的力量。」

王剛紅（前排運動員左三）參加2017成都雙遺馬拉松半程比賽

在今年的成都雙遺馬拉松比賽中，她還獲得了女子半程冠軍。

感恩

在跑步君對王剛紅採訪的過程中，她說得最多的兩個字就是感謝。

當小編問到誰對她的幫助最大時，她說：「我練體育這麼多年，媽媽給了我最大的支持，但是她還沒有看過我的比賽。她很理解我，想讓我年輕的時候多刻苦一些，努力一些，爭取出點成績。還有我的一個個導師、隊友，都挺幫助我，支持我，挺感謝他們的。」

對於很多關注他的朋友，她也表示了自己的感謝。她說：「謝謝你們對我這種體育精神的肯定，但是其實也沒什麼，我是一名專業運動員，這些都是我該做的，真的感謝你們。」

跑步君發現，在生活中剛妹兒也是一位十分善良的女生：和同學一起去照顧空巢老人，去參加一些志願活動。

努力

現在跑馬拉松的人越來越多，王剛紅向業餘跑者給出了自己的建議：「跑步，尤其是長距離，體力分配好，然後節奏掌握好，不能一會快一會慢。然後就是訓練，跑完長距離做幾個加速跑，小關節的力量也很重要，身體的腰、腹、背肌力量也要加強。這個對長跑來說很重要，不然就容易出現受傷。」

其實，這是王剛紅第二次的全運會之旅，上一屆她參加了半程團體賽。當時因為年齡不夠，參加了半程團體，拿到了第9名。對於下一屆全運會，王剛紅說，自己暫時沒有考慮那麼遠，但是接下來我還是會一刻不放鬆的堅持訓練，不斷努力，不斷地提升自己。

在媯馬比賽過後，王剛紅將要全力準備7月份的全國大學生田徑錦標賽，這場比賽對她來說很重要，因為關係到她在大四時能否保研成功。跑步君祝她賽出好成績。

刻苦，堅韌，感恩，努力，就是跑步君對王剛紅最真實的感受。

這樣一個樂觀且努力的姑娘，有什麼理由不得到好運的眷顧呢？

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