看到照片朋友們都嫌棄她P圖過分,知道真相後大家表示十分震驚!
Lee北同學凈身高158cm,不過幾年前她的體重是66kg,對於一個女孩子來說,這真是一個可怕的數字。男朋友一直想讓她減肥,但她屬於生下來就胖的那種人,一直對自己下不了狠心,直到閨蜜結婚了,才發現自己根本穿不上那些瘦瘦的禮服。
為了那些美麗的衣服,她下決心必須要減肥了!Lee北把自己的早午餐飯量減半了,不喝碳酸飲料,南方人愛吃米飯,Lee北沒有放棄米飯,而是減少了飯量。
如今Lee北的午餐量基本只有從前飯量的一半,也就吃幾片肉、蔬菜,外加一點米飯,吃到六七分飽,下午餓了喝一小杯低脂酸奶。然後就是每天做運動,基本要用2到3個小時,主要跳繩和跑步,此外還會做平板支撐,仰卧起坐等等。
剛開始減肥那會兒,由於生活習慣有了太大的改變,Lee北總感覺很沮喪,但是她很感謝自己的男朋友,一直在鼓勵她,她坦言能夠有一個無條件鼓勵自己的人,真的是她減肥的一個很大的動力。
瘦下來之後自信了很多,如今出門買衣服店裡的衣服隨便穿。直到現在,Lee北同學在朋友圈曬照片,還有人會不相信這是現在的她,還以為是P出來的,每當這個時候,Lee北都是滿臉的驕傲,減肥成功讓她更加自信和有魅力了。
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