她生3個孩子，還是魔鬼身材只靠這3招！一家人顏值逆天吸引粉絲千萬~
內容來源於網路
春天是戀愛的季節
有對象的都出來虐狗了
這其中就包括下面這對顏值高身材高的夫婦
照片里的大長腿美女名叫Christine Andrew
是一個知名博主！
而且已經是三個孩子的媽媽了！
喏，我有圖有真相
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身為三個孩子的媽媽
身材和態度都沒有受到影響
隨便翻翻她的ins真的是過著讓人嚮往又羨慕的生活
比如精心打扮自己和寶寶
一起出去玩
看我們笑的多甜
當然也不忘跟老公隨時隨地秀恩愛
全家人一起去沙灘玩
一家5口本就是道亮麗的風景線
最小的弟弟要多拍兩張
啊，秀恩愛這件事也是時刻準備著的
萬聖節帶著寶寶一起搞怪一下！
溫暖的聖誕節當然也不能錯過
而且
Christine Andrew
沒有把生活重心完全放在孩子和老公的身上
她沒有放棄自己的事業
2011年12月
Christine Andrew創立名為「Hello Fashion」的博客
每天分享自己的時尚經
也教大家怎麼打理健康和身材
作為一個3個孩子的辣媽
還有如此的時尚敏感度
2016年僅在萬聖節期間
點贊數就實現107%增長
此後更是成為熱捧的對象
平時出街的畫風
也是很好借鑒
酷酷的街拍
搭配起衣服超好看
對於美食和身材
她選擇兩者都要
大不了再靠運動消耗掉熱量嘛
動作1：深蹲
雙腳分開與肩同寬，站直，雙臂平舉抬高至與地面平行，收緊腹部，然後使雙腿屈膝向下深蹲。下蹲時，上身稍稍向前壓低。此動作反覆進行12次，循環3組。
除了以上動作，你還可挑戰一下進階版深蹲哦。
動作2：划船式
雙腳分開與肩同寬，雙手各持一個礦泉水瓶，半蹲並使上身稍稍向前壓低，收緊腹部，然後雙手持水瓶向前伸直，再向後曲肘收回（如圖）。此動作反覆進行12次，循環3組。
動作3：推牆運動
雙腳併攏面對牆壁大約比你手臂長度長一些的距離站直，雙手向前伸直，掌心面向牆壁，保持身體挺直，收緊腹部，然後使整個身體向前傾斜，同時雙手推牆。此動作反覆進行12次，循環3組。
做完簡單的推牆運動，再來一組進階式推牆運動吧！將兩手放在與額頭相當的高度，然後進行推牆運動。注意，不論是簡單式推牆運動，還是進階式推牆運動，在動作進行過程中都一定要保持背部挺直哦。
完美的身材不是一天練成的！除了注意日常的飲食攝入，一定的運動量是必不可少的！每天堅持練習，一個月後你的身材曲線就會越來越明顯了哦。
一個女人，可以家庭事業兩不誤！如果你為了家庭放棄自己的事業，時間久了會出現很多問題！與其放棄自己的事業，不如像
Christine Andrew一樣，
帶著老公一起發家致富，同時努力做好一份三個媽媽的工作。願你我嘴角總能上揚，守護自己的陽光！
點了右側二維碼的姑娘
99%都擁有完美身材啦！
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