我的減肥經歷：由女嬸到女神的轉變4個月減50斤，我是用這種方法瘦下來的

戀愛後，我開始減肥，針灸，按摩，運動等等方法都用過，稍微瘦下些，就會恢復，甚至比之前更胖，最胖時，我已達到160斤。連男友的朋友都開玩笑，「怎麼把你老婆越養越肥，是不是把好吃的都給她吃了.」儘管是玩笑，儘管男友表示並不在意，卻還是讓我心裡酸酸的。

那個時候，真的越減越胖，自己也沒有辦法。」

那是一個難忘的日子，我和我老公領證了。興奮的和老公跑去婚紗店試婚紗，婚紗的拉鏈竟差好一大截才能拉上，鏡子里的那個胖妞，連自己都看不進去了。「每個女孩都想要一場一生難忘的婚禮，不然是一輩子的遺憾!」痛心地決定，這一身的肥肉一定要減掉!

試婚紗的時候，我自己都看不下去了，只偷偷匆匆地照了一張照片，放在手機里，狠狠的記住了這一刻的模樣。而每每堅持不下去的時候，都會拿出手機，看看這張照片，警告著自己，一定要減下去。

都說，每個胖子都是一個潛力股。瘦身後的我整個人都美了，臉部的稜角出來後，氣質異常甜美，而小小的眼睛也變得極為有神，皮膚也非常緊繃。

穿上美美的婚紗，原來只要努力，一切都還來得及.....

俊男靚女有木有?

朋友來參加婚禮時拍的，被這樣的我驚呆了。

大家想知道我是怎麼減肥的嗎?其實很簡單，只要你們在家練習以下的動作，堅持做會有驚喜哦

1、原地擺臂高抬腿

要求：雙手前後擺臂，膝蓋盡量抬高。

2、俯撐雙腳開合跳

要求：身體俯撐時保持臀部不要抬起。

3、雙腳寬距下蹲起跳

要求：下蹲至雙手觸碰地面再起跳。

4、墊步起跑提膝跳

要求：起跳時盡量將整個人的重心抬高。

5、原地手腳開合跳

要求：手腳開合跳時雙手同樣向上舉止最高。

6、左右跨步單腳跳

要求：左右跨步單腳跳需要一側手觸碰地面。

我以前減肥走了許多彎路，也失敗了很多次，現在終於找到成功減肥的方法了，減肥也變得很簡單，自從減肥成功之後到現在都沒有反彈過。想要減肥的小夥伴可以加我，我可以免費教你怎麼去成功減肥，反正我很多朋友都已經減肥成功了!

ν-信-號：sp553522(長-按-復-制-添-加)

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