61歲拍寫真，73歲走T台，如今的她依然能讓小姑娘羞愧！

二三十歲的你

是不是偶爾會覺得自己已經老 了？

想做一些改變

卻總會懷疑現在開始太晚了吧

年輕，是一種生活態度

和歲月無關

只要你還有激情

還願意努力

什麼時候開始都剛剛好

大家都聽說過大名鼎鼎的CK吧

對，就是那個內衣廣告

超級性感超級惹火的Calvin Klein

印象中CK的內衣廣告畫風一直都是這樣的

誰知道，在CK2017春夏的最新廣告中

竟然出現了一個滿臉皺紋的奶奶！

沒有搔首弄姿，沒有大膽裸露

這位老奶奶只用一個微笑

就詮釋了高級性感、自然洒脫

GIF/882K

這位笑起來依舊陽光滿滿元氣十足

老奶奶今年已經74歲高齡了

而她正是第一代傳奇超模

勞倫·赫頓（Lauren Hutton）

之所以傳奇是因為

她的身上有許多金光閃閃的標籤

封面女郎，好萊塢實力派影星

她還是當時最出名的時裝模特兒

薪金最高的封面女郎和電視廣告女郎

她更是時尚雜誌的寵兒

曾經41次出現在《Vogue》雜誌封面

（要知道對於很多麻豆來說，能夠登上一次時尚頂尖雜誌《Vogue》的封面，就已經是莫大的榮幸了。）

在美版《VOGUE》「跨世紀的1999年」十二月刊上

勞倫·赫頓出現在了中心位置

被吉娘娘、摩絲姐簇擁著

是不是hin炫酷呢？

並且在去年

73歲的赫頓重返T台

和宇宙網紅嫩模Gigi Hadid攜手壓軸

已經步入古稀之年

卻還是如此容光煥發精神撩人

在一眾90後嫩模中獨領風騷

事後Gigi也在ins上表達了自己激動的情緒

「今天和傳奇超模勞倫·赫頓一起走秀

簡直太榮幸了，簡直難以置信！」

但這不過是赫頓傳奇人生的一小部分而已

1960年，17歲的赫頓成為最早一批

進入南佛羅里達大學的學生

畢業後跟隨年長她19歲的唱片師來到紐約

21歲被《花花公子》雜誌看中

受邀成為雜誌上的「兔女郎」

由此開始了她的模特生涯

稜角分明的面孔，小鹿般清澈的眼睛

香奈兒、LV、寶格麗

她的面孔就意味著高級

想必你已經注意到

赫頓的很多照片中都是閉著嘴巴的

那是因為她的門牙中間有過大的縫隙

曾被要求去整形，但她拒絕了

牙縫放填充物容易被誤吞

她索性就直接露出門牙帶縫的笑

有趣的是這個不完美的缺陷

顛覆了以優雅著稱的模特圈審美

也變成了她的個人特色

成為史上唯一的「牙縫超模」

但在我們很多人心中

模特這行就是吃「青春飯」的

30歲的時候，赫頓還是露華濃的代言人

40歲時，她卻被更年輕的模特給替換掉了

品牌商給出的理由簡直令人無法忍受

「我們認為上了年紀的女人不需要化妝護膚，也沒人看」

（赫頓為露華濃拍的廣告片）

同時期的模特幾乎都已經退休了

赫頓也在想自己是不是該離開模特圈了

她嘗試去過普通中年婦女的生活

但她不能忍受自己渾渾噩噩地度過下半輩子

於是重出江湖，創立了自己的化妝品牌

為上了年紀的女人提供護膚意見

有趣的是，赫頓50多歲的時候

露華濃重新邀請她代言

年輕的赫頓喜歡摩托車

那時她的位置是男孩子的后座

57歲那年，她選擇了跨上摩托

和年輕騎手們一較高下

明明是當祖母的年紀

她卻出任某摩托車協會會長

年近六十的赫頓開摩托時意外受傷

可她樂觀積極

康復得差不多的時候

還拄著拐杖拍大片

2012年，69歲的勞倫·赫頓還出鏡了Chanel宣傳片

自信優雅的她穿著Chanel經典呢子外套

展現著女人在這個年紀的別樣魅力

2013年赫頓出現在西班牙版《芭莎》五月刊封面上

雜誌以「美國傳奇」來稱呼她

但赫頓最令人印象深刻的其實

是61歲那年真空拍攝了一組全裸雜誌硬照

皺紋、老年斑、鬆弛的皮膚

歲月的痕迹在照片上一覽無餘

而赫頓卻拒絕過度PS

許多人好奇她怎麼那麼大歲數了還要拍裸照

赫頓說她希望和自己一樣上了年紀的女士們

不要因為身體老去感到羞恥

要永遠記得自己很美，無論年紀多大

那些打針駐顏的方法她一概不用

卻日復一日地堅持保持身材

時間可以讓她肌膚鬆弛

卻不能令她靈魂懈怠

要比青春活力，赫頓從來沒輸過

沒有憑空而來的魅力

只有持之以恆的努力

而每一滴流下的汗

都會成為對抗衰老的子彈

七老八十照樣可以擁有牛逼哄哄的人生

俗話說：筋長一寸，壽延十年

養護好身體里的筋，幫助其恢復彈性

可以讓身體逆生長哦

首先來做個自我檢查

你彎腰時腰酸嗎

蹲下時順利嗎

行走時腳跟部位的筋有沒有痛感

跟別人一起走路時有沒有感覺自己的步伐總邁不大

若沒有其他疾病而出現這些問題

你可能出現「筋縮症」了

這時候就應該多拉拉筋了

拉筋可以防止肌肉僵化、祛痛、排毒

美容瘦身、預防慢性病等等

所以，說了這麼多

「拉筋」的正確姿勢是什麼樣的呢

看過來瘦瘦來教你

天王托塔

1.坐在地板上，雙手上舉高過頭頂，掌心向上，沉肩曲肘；

2.舌舐上齶，鼻息調勻；

3.吸氣時，兩手用力盡量上托，直至有緊繃感；

4.呼氣時，全身放鬆，兩掌向前下翻，將手掌在腰部收拳，拳心向上，反覆做8~20次。

開門見喜

1.利用自家或辦公室門框，雙手扶住兩邊門框；

2.身體與門框平行，頭直立，兩眼向前平視；

3.一腳在前，站弓步，另一腳在後，腿盡量伸直；

4.用力伸展雙臂，直至有緊繃感，以此姿勢站立3分鐘，然後再換一條腿站弓步3分鐘。

金雞獨立

1.雙腳分開與肩同寬，兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側；

2.抬起一隻腳，單腿站立30秒到1分鐘，然後換腿進行，重複3次；

3.前面沒有問題的話可以嘗試升級版動作：單腿站立，右手抓住右腳腳尖，然後盡量慢慢往後拉，同時身體要保持直立，骨盆不要傾斜，保持15~20秒，然後換另外一條腿做。

爬牆摸耳

1.面對牆壁站立，用雙手或單手沿牆壁緩緩向上爬摸；

2.盡量拉伸整個身體後再緩緩退下，回到原處，反覆進行；

3.或者以一側手指越過頭頂摸對側耳朵，兩手交替進行，每天反覆20次以上。

晨起伸展

1.取仰卧位，左腿彎曲，將左腳踝放在右膝上，幫助右膝下壓，右腿貼地後，擺動左腿10次；

2.繼續將左腳踝放在右膝上，左膝貼地，彎曲的左腳上下擺動10次，並用鼻子呼吸，然後換邊做相同的動作。

需要注意的問題

聯繫拉筋前最好做些熱身運動，拉伸時避免使用蠻力，以肌肉緊繃但不痛為準。

有高血壓、心臟病、骨質疏鬆症、長期體弱者、大病初癒者等，一定要遵醫囑，不可擅做此類鍛煉，以免適得其反、傷害身體。

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