端午節孕媽吃粽子需要注意哪些問題？
問
端午節孕媽吃粽子需要注意哪些問題？
端午節很多媽媽後台留言詢問孕婦是否可以吃粽子，答案是可以的，但是仍然有需要注意的地方。
粽子多用糯米做成，粘性大，極易造成消化不良以及由此產生的胃酸過多、腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。而北方大多數愛吃的甜粽由於含糖分較多，容易提升人體內血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕婦是不宜多吃粽子的。
早上起床後和晚上臨睡前，最好少吃或不吃。因為這兩個時間，胃腸蠕動都較白天慢，吃後容易引起消化吸收障礙。吃粽子的時候一餐最好不要超過一個，更不要當飯吃，頓頓吃。
推薦給孕媽們一些小竅門，適合孕媽吃的粽子可以從粽子的原料上動動腦筋，比如包一些五穀雜糧，還有紅豆、紅薯等對孕婦有益的食物，粽子一樣能變成健康食品，不僅可增加纖維質含量，減少腸胃負擔，更有益於健康。
最後再次祝大家端午節快樂，幸福安康！
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