國醫談降壓：高血壓，何須天天吃藥？這些降血壓的方子，實用

高血壓人群都知道，一但得了高血壓，就需要常年服藥，甚至終身服藥，葯不離手。據不完全統計，高血壓患者常年吃藥，能裝滿一口袋。專家提醒，這些大量降壓西藥的服用，在擴張血管、降低血壓的同時，也給肝腎造成了很大的損傷！92%的高血壓人群，並不是死於高血壓本身，而是死於藥物的毒害！在服用降壓藥的同時，可以通過水果、葯粥等，輔助降低血壓，減少西藥的服用量，給身體減壓！

高血壓常用食療方大全：

胡蘿蔔粥：用鮮胡蘿蔔120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥後，重新放入大蒜再煮一會兒食用。

荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經常食用。

葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。

高血壓常用藥膳方大全：

燉海參：水發海參30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化後食有。

燉木耳：白木耳或黑木耳10g，水發後洗凈，加水適量，文火燒爛後加適量冰糖每晚服用。

醋泡花生米：選帶紅衣花生米250g，加米醋適量，浸泡5-7天，每日食3次，每次10-20粒。

天麻燉雞蛋：天麻9g，煎1小時後，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟後服食。

高血壓常用水果方大全：

橘子含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

山楂：能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

香蕉：含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

柿子：柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

蘋果：含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。

菠蘿：從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。

鮮梅：富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

西瓜：對高血壓有良好的治療作用。

荸薺：含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）

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