女人這個位置，常按能讓你「面如桃花」！

女性的嫵媚要靠卵巢，卵巢分泌的雌激素能保持女性的婀娜體態、女性的嫵媚及皮膚彈性。因此保養好卵巢，對各位愛美的女性顯得尤為重要。

卵巢功能的簡單判斷方法

皮膚的光澤度、彈性，聲音甜美與否，眼睛的光澤等很多方面都可以判斷，這些特點表現得越充分，卵巢的功能就越好，反之可能就需要適當的保養卵巢。此外大於35歲的女性朋友也需要適當的卵巢保養。

卵巢保養的幾個誤區

誤區一：

按摩影響不到卵巢，因為卵巢所在的位置較深，一般不能觸摸到。

誤區二：

在腹部皮膚表面塗抹精油的卵巢保養方法。精油成分最多滲入到皮膚，幾乎不可能滲入血液。

誤區三：

有些女性朋友誤把雌激素當成重返青春的靈丹妙藥，不經過醫生的指導濫

用雌激素，這其實是很危險的。如果一位女性已經患有乳腺疾病、子宮肌瘤、子宮內膜異位、盆腔炎，再盲目補充雌激素，可能導致病情惡化，甚至誘發和促使ai細胞的生長。

卵巢保養的幾個重要穴位及按揉方法

腎俞

定位：

腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處，大家可以先找到髂前上棘，髂前上棘在捆皮帶的兩側的骨突處，兩個骨突處做一條連線與脊柱的交點為第四腰椎。向上數兩個椎體為第二腰椎。

按揉方法：

每日臨睡前，坐於床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上齶，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。

肝俞

定位：

肝俞穴位於背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。可以先確定肩胛下角，兩肩胛下角連線與脊柱的交點為第7胸椎，往下數兩個胸椎為第9胸椎。

按揉方法：

取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不可過大，手法要輕柔緩和。每次持續10秒左右再放開，然後再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時或者睡覺時。

當然，如果你覺得麻煩，還有一個偷懶的方法，那就是用背部撞牆，離牆根10～15厘米處站立，撞個5-10分鐘也可，只不過效果肯定沒按摩好。

關元

定位：

將手放在臍下，四橫指處即是關元穴。

按揉方法：

按揉前先搓熱手掌，用發熱的掌心做旋迴動作按揉穴位，範圍由小到大，以穴位發熱為佳。

子宮穴

定位：

在腹部，關元穴下1寸旁開2寸左右各一。

按揉方法：

按揉前先搓熱手掌，用發熱的掌心做旋迴動作按揉穴位，範圍由小到大左右交換，以穴位發熱為佳。

太沖

定位：

位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈應手(第1、2跖骨結合部之前的凹陷中)。

按揉方法：

按揉太沖穴時可以取坐位，用左手拇指按揉右側穴位，每次1到5分鐘，反之亦然。以感到穴位處酸痛為佳。

保養卵巢還要注意以下事項

註：(本篇由小編進行網路整理，版權歸原作者所有，如有侵權，請聯繫本人，本人會第一時間刪除處理!)

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