在家也可以跑步、騎車，健身的「宅」生活可以很精彩
健身試試「宅生活」 中國國家健身健美集訓隊教練魏斌：在家裡你照樣可以騎車，跑步，甚至划船，健身的「宅」生活可以很精彩。
屋內騎車看風景：健身車益於普通自行車的一個優勢——可自由發揮騎行速度和掌控騎行時間。
通過健身車上配置的電子錶，健身者可以隨時觀察自己每時每刻的速度、時間、心率值等。
利用它進行鍛煉，令你既不用擔心自己會因運動量不足而使減肥失敗，也不用擔心因運動量過大而造成身體不適。
不僅能有效提高心肺功能，有助於減肥，也增強腿部肌肉力度。
更先進的是，有的健身車上所裝置的彩色熒屏還能顯示出不同的風景畫面，令你在鍛煉時如置身戶外，心曠神怡。
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