胃不好有胃炎全身遭罪，你的胃炎好了嗎？原來是膽囊炎？紫花苦菜讓健康一步到「胃」！

很多人都知道「十胃九病」，胃作為人體重要的組成部分，非常容易得病的,必須小心呵護。一個紫花苦菜紅糖方，從此讓你一步到「胃」，不再受胃病困擾。

不良的生活方式會傷胃

１任性地吃，暴飲暴食長期暴飲暴食會誘發胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高達20%-40%。以人體每天攝入的熱量計算，最恰當的比例應當是早餐佔三成，午餐佔四成，晚餐為三成，吃得過多過少都不好！２愛咖啡也更愛濃茶

濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射直接影響胃粘膜，導致胃粘膜充血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞，使胃炎、胃潰瘍發生。３吃得太麻太辣太燙

麻辣燙、燒烤、涮鍋等都是消化科醫生最忌諱的食物。胃黏膜非常嬌嫩的，吃得太麻太辣會刺激胃部，產生灼燒感。吃得太燙就會灼傷胃黏膜，胃黏膜不斷被灼傷，會引發胃炎，甚至胃癌，最後是嘴上爽了，卻傷了胃！

4飲酒無度，愛煙成魔

抽煙時，煙霧會隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧，長此以往形成胃潰瘍。長期或一次大量飲用酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。

５吃飯沒準點

胃是一個嚴格遵守「時間表」的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化你的胃，對胃黏膜造成損害。「廢寢忘食」會慢慢侵蝕胃的健康。

其實胃不好只是膽囊炎引起的癥狀，凡十一臟取決於膽也，根在膽，慢性膽不適癥狀、體征不典型。多數表現為膽源性消化不良,厭油膩食物、上腹部悶脹、噯氣、胃部灼熱等。

飲食結構不合理,經常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的不適情況,還有些膽汁及毒素滯留肝內對肝局部產生破壞,出現不適,根之於膽。

抽點時間到附近郊外采點苦菜茶,燒湯喝，加紅糖,開紫色花,產地灌南,春季採摘，晒乾保存。平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物。

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