90後也開始脫髮了，不想變成光頭族，專家教你幾招絕對奏效

暑期，就在同學們補習、旅遊、打工的同時，有些中學生卻走進了脫髮門診。專家表示，現代生活節奏快、學業工作壓力大，導致脫髮的發病時間大大提前了，不少十五六歲的中學生都是背著書包打響頭髮保衛戰…

專家觀點

「90後」脫髮不稀奇

在脫髮患者中，最多見的就是雄激素性脫髮，又稱脂溢性脫髮，占脫髮的90%以上，不但男性常見，女性脫髮也以此為主。從醫學的角度說，雄激素性脫髮是由於遺傳因素使得頭頂部的毛囊對雄激素敏感。當進入青春期以後，隨著體內雄激素的分泌，這部分敏感的毛囊就會逐漸變小，頭髮也相應變細變小，直至出現脫髮的現象。這類脫髮患者一般發病年齡是在青春期之後，18-20歲後開始出現脫髮。

然而，由於學業壓力大、睡眠不足和長期使用電腦等，使得有家族遺傳史的男孩子在十五六歲時就出現了脫髮的現象。臨床中也發現，高學歷的人群、學生是脫髮患者中的主力。可見，雄激素性脫髮除與家族遺傳因素有關外，還與患者局部雄激素水平、精神因素、睡眠、皮脂分泌、飲食等因素相關。

早發現之數

掉100根要小心

「每次洗完澡，看到頭髮掉的一地時，我真很害怕。我真的不敢想像一個女孩子出現『謝頂』的樣子！」剛剛25歲的張丹最近開始為自己的頭髮發了愁。「以前只是洗頭髮的時候頭髮掉得比較多，可是最近起床後發現枕頭上有一層頭髮，洗頭時，頭髮掉得更嚴重……」

專家解答：

有些人一發現枕巾上有好多頭髮或者梳頭時滿地都是頭髮，就懷疑是脫髮，實際上，平均每個人的頭髮是十萬根，並且頭髮也在不斷進行新陳代謝，如果頭髮脫落的時候不感覺到疼痛，數量在100根左右，就屬於正常脫髮。

一般來說，每個人有10萬個毛囊，約90%處在生長期，還有約10%處在休止期。處於休止期的毛髮，毛囊下部萎縮，毛髮也會逐漸脫落。按此計算，每天脫髮100根以內是正常的。但是，如果長時間每日脫髮超過100根以上，或者一兩個月內持續脫髮，只脫不長，就需到正規醫院皮膚科就診了。

一般來說，年輕時頭髮生長速度最快，隨著年齡的增長，頭髮的生長速度會減慢，步入老年後，毛囊數目逐漸減少，頭髮變得稀疏，這屬正常。但一個人在中青年階段脫髮明顯增多，可能就是病態了。

拉發實驗自測脫髮

想要知道自己的頭髮是不是掉得特別多，有一個很簡單的「拉發實驗」：用食指和拇指隨意輕輕地拉住一小撮頭髮，輕拉幾次，然後看每次拉下來的頭髮的數量。如果超過3根就表示頭髮毛囊比較脆弱，應該要多加註意，及時去醫院檢查。

早發現之看

髮際上移要當心

正在讀博士的小吳兩年前開始脫髮，剛開始他並沒在意，估計是因為寫論文壓力大造成的。然而最近他卻發現自己頭髮越來越稀疏，頭頂上的頭皮甚至都露出了一片。去醫院檢查後才被告知，如果早期能抓緊治療還有挽回餘地，可是現在頭頂的毛囊已經嚴重萎縮……

專家解答：

對於脫髮，越早治療效果越好，但是由於不少患者在脫髮早期沒能及時發現，或是沒有給予足夠的重視，以至於等到脫髮問題嚴重了，毛囊幾乎完全萎縮了，再想治療就晚了。因此，當自己出現異常脫髮的時候，或者感覺髮際往上移了、能看到頭皮了，就要儘快到醫院的皮膚科就診。

男性雄激素性脫髮大多先從前額兩側鬢角開始，呈M型逐漸向頭頂延伸，髮際線一步一步向後移，最後就是「謝頂」。也有前額鬢角和頭頂部脫髮同時進行，日久頭頂部的頭髮可完全脫落，或遺留少量毛髮，而兩耳上方一直連到後腦頭髮還是很茂密。

女性雄激素性脫髮癥狀較輕，表現為頭頂部頭髮變為稀疏，呈瀰漫性脫髮，但前額部的髮際線並不後移。

早預防之按摩

保護毛囊靠按摩

毛囊是生長頭髮的土地，頭髮從毛囊深部的毛球不斷向外生長，即使風吹、日晒、染燙髮，甚至毛干受到嚴重損傷，都不會影響到頭髮的生長。所以說，保護頭髮要從保護毛囊做起。

但對於患有雄激素性脫髮的患者來說，其脫髮區的毛囊因為遺傳的原因對雄激素敏感，進而越變越小。所以，從這個角度來說，要想改變遺傳因素，保護毛囊則是非常困難的。

專家支招：

因為毛囊藏在皮膚深處，所以很難靠洗髮水、護髮素保護毛囊、防止脫髮。要想保護毛囊，可以通過按摩來促進頭皮的血液循環，保證毛囊的新陳代謝，起到生髮、固發和增加頭髮的光澤作用。

此外，香煙中的尼古丁會造成血液循環不良，致使頭髮的營養就無法送達，加速頭髮的稀疏或脫髮，脫髮患者應戒煙。酒在體內分解時產生乙醚，具有排開血液中的氧及養分的性質，過量飲酒會使毛髮受到損傷。

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