3分鐘心理學測試——你是怎樣的氣質？

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心理學家認為，氣質是一個人與生俱來的，穩定的心理特點。現代心理學將人的氣質分為了4種，不同氣質的人，在行為方式和性格上差異明顯。匹配自己的氣質有助於控制情緒，找到自己的興趣方向和心理目的，下面我們先通過一道測試題看看自己屬於哪一種氣質？

路上有一塊令人討厭的石頭，不同氣質的人碰到以後反應也不一樣，是心理傾向的差異，你的選擇是？

A.將石頭高高舉起，扔到路邊

B.沒有過多的思考，愉快的跳過去

C.冷靜的從石頭旁邊繞過

D.坐在石頭上，陷入短暫的思考，是誰將石頭放在了路上，為什麼

氣質類型

古希臘醫生伽林最早將人的氣質和體液構成相聯繫，將氣質分為了四種，膽汁質、多血質、粘液質、抑鬱質。心理學家H·J艾依森認為這四種氣質可以用兩個性格軸分類，分別是內外向軸、穩定性軸。

A.膽汁質（興奮型）：你的性格直率、熱情、外向，易於衝動和憤怒導致你表現不穩定，你的心情變化劇烈，在自己的環境裡面經常感到敏感和不安。

B.多血質（活潑型）：你的性格開朗、活潑、外向，喜歡與人交往，這個過程中表現穩定，在自己的環境里具有影響力，善於轉移注意力，缺少煩惱和憂慮，善於經常改變自己的興趣，比較合群。

C.粘液質（安靜型）：你很淡定、安靜、內向，經常沉默寡言，壓抑自己的情緒，很多時候表現的反應遲鈍，自己的環境里內心平穩，受人信任的同時也容易受人影響，你很合群。你的注意力很穩定，缺點是難以轉移注意力。

D.抑鬱質（抑鬱型）：你很孤獨且悲觀，經常憂心忡忡陷入對某個事件的深刻體驗之中，你經常觀察到別人沒有察覺到的細節。你的表現不穩定、內向，在自己的環境里情緒惡劣、悲傷、很謹慎，與群體格格不入。

EAS

心理學家A．H巴斯提出了氣質模型——EAS，其中確定了氣質的三個傾向。

情緒性：對事件的情緒反應程度

活動性：個體能量的釋放程度

交際性：個體交際特點

巴斯認為，人的氣質隨著年齡增長有明顯的變化，包括節律、適應能力的變化都屬於氣質變化，所以人的氣質不具有絕對性，從多個維度看待、改變自己的氣質可以提升自己、讓自己更受歡迎哦，喜歡今天的文章嗎。

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