真實減肥故事：胖寶媽兩個月減25斤成辣媽，她使用這種方法做到的

哎，減肥是每個女人一生的追求，不管在什麼體重指數的，瘦的也想減，胖的也想減，可是生完兒子我還有150斤，才162的我情何以堪?

下定決心要減肥，當你越來越瘦，越來越美，周圍的人都說你瘦了，漂亮了，老公也越來越愛你的時候，你就會發現生活也是美好的，你減肥的旅途中所受的痛苦，折磨，煎熬，掙扎，都是值得的。

也許你有放棄的時候，有撐不下去的時候，比如節食，會覺得太餓，受不了，想想還是算了，於是放棄了。運動，又太累，覺得自己一定堅持不下去，可是如果連這些苦都吃不下去，你認為肉肉君會捨得離開你?

來一場減肥，不為男人，不為別人，只為看到自己那美麗的一面，不靠減肥藥，不靠不吃飯!我們不但要瘦，還要健康的瘦!控制飲食，做起運動，當你瘦了，你會發現走路輕盈了，爬樓梯不喘了，干起活來輕鬆了，走在路上看你的人多了，最重要的是以前的衣服都小了!

來吧，讓我們向幸福出發!

去年四個月從66公斤減到57公斤，停止減肥後的四個月反彈了兩斤到58，還好，不算很嚴重，回去過年一個月停了睡前簡單的運動，最近幾天胖回59.5公斤，堅決看不下去，不能放任自己這樣胖回去，於是最近開始減肥，運動還沒有去年的大，節食還沒有正式開始，不過已經比前一段時間開始減少，已經運動了一個星期，今天已經瘦回58.2。

給大家推薦一些瘦身技巧：

方法1：懸空一隻腳

這個牛掰了，還想玩流掰得可以試試看，這個還是比較簡單的款式，保證酸爽哈，對於臀部的受力情況還是非常的可觀的，你會覺得自己的屁屁在燃燒，心在跳。

方法2：懸空一隻手

我至今都不敢嘗試啊，累尿了，而且保持平衡有點困難吶，我還是想安靜的做個常規平板支撐。這個要比較強大的平衡力啊，瘦手臂那是沒的說，我的手臂就是這麼瘦下去的，都是平板支撐整的。

方法3：懸空一隻手一隻腳

當你覺得人類已經滿足不了你的時候你還可以試試懸空一隻手一隻腳，這個是非常需要身體的協調性的，穩定性，我就不信了，這個動作還不能滿足你?是誰說運動太少了?站出來，保證不打死你。不怕千招會就怕一招絕啊，把平板支撐練絕了，就算每天就做這個動作也依然能讓你成功碾壓各種動作。高效，就是這麼自戀。

想要減肥、瘦身塑型、養生的可以加我，我這裡有很多減肥小視頻和減肥食譜。有人問我你哪來的這麼多減肥方法呢，這個作為減肥的的過來人多多少少都會有壓箱底的東西滴，想成功減肥可以加我，讓我陪著你們一起減肥吧!

ν-信-號：geggef (長-按-復-制-添-加)

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