最近爆紅的外星人瑜珈
不知道大家有沒有聽過一個叫做「Nauli」的運動？聽說最近在IG上非常火紅，小編我第一次看到的時候真的是下巴整個掉下來…
Nauli是一種瑜伽腹部滾動按摩，也被稱做「外星人瑜珈」(Alien Yoga)，據說有按摩人體器官、增強核心和幫助消化的功效。
這個運動因為畫面看起來非常詭異，所以引起眾多討論。具體的作法…ㄜ，小編我也不是很了解就不誤人子弟了，請洽專業介紹影片或老師～
也有網友拍下分解照片。看完相信很多人很像試試看，不過如果用力不當還是很有可能會受傷，所以最好還是先請教專家喔～
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