夫妻多久同房一次最好 性生活一次多長時間最好

新婚期的男性通常會抱怨妻子有些性冷淡，而多數年輕的妻子則認為男性過於熱衷性生活;相反，三四十歲的女人則往往比同齡的男性更渴望性生活，而此時男性常常是心有餘而力不足。

可見性生活的頻率是很多夫妻所關心的話題。很多人會出於對自己和伴侶的關心而問：像我這個年齡，多久一次比較合適?

實際上由於個體間的差異很大，即使在同一年齡段的不同夫妻的性生活頻率也可以相差很多，因此千萬不要把別人的頻率當作自己的標準。

美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個「性生活頻率公式」——性生活頻率=年齡的十位數′9。所得乘積的十位數為時間，個位數為這段時間內應有的性交次數。

比如30多歲的男性，3′9=27，應該是在不影響身體健康和工作狀態的情況下，20天可有7次性生活，大約三天一次。這個公式適用於30歲以上的成年人(具體如下)。

30多歲，3X9=27，即20天內7次(3天一次)

40多歲，4X9=36，即30天內6次(5天一次)

50多歲，5X9=45，即40天內5次(8天一次)

60多歲，6X9=54，即50天內4次(12天一次)

然而這些只是人為的規定，而且體現的是歐美人的習慣。亞洲人與歐美人群在飲食、體質、生活習慣都有差異，因此上述頻率與中國人現實生活中的情況可能並不相符。

祖國醫學認為，性生活應量力而為，如《素女經》中提到：「人有強弱，年有老壯，各隨其氣力。」

現代醫學認為，性生活是否合適的標誌是：夫妻雙方均認可，而且每次性生活後雙方都感到精神振奮，通體舒適。

從生理學的角度來講：性生活的本質就是一種性能量的「釋放過程」。都聽說過精滿自溢。有關專家做了一個這樣的比喻：水閘里水一點一點積累，當到了一定的限度，就需要開閘放水。

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