乳房是儲存乳汁的器官，很多人都會認為胸小媽媽逢人乳汁比胸大的媽媽少，胸小媽咪的寶寶，奶會不夠吃，所以一些平胸媽媽總是躺著中槍，莫名其妙的「被」沒奶了！到底胸小跟母乳多少關係有多大？當我把這個話題拋向一個媽媽群時，頓時引爆整個群，結果大家的反應是這樣的：什麼胸小、奶少？都是扯淡！

奶水是否充足 跟胸大胸小沒什麼關係

專家表示，乳汁的多少，取決於乳腺的結構和數量，雖然有些乳房大的人，相對來說可能乳腺多一點，但這種情況影響不大。奶水來自於乳腺腺體，不一定乳房大就腺體多，乳房小就腺體少。

如果懷孕後，胸部一直沒有怎麼變大的話，就可能是腺體的原因了。

女性乳房的最佳發育期是在月經初潮後到18歲之間，乳腺腺體也是同時發育的。如果錯過了這個時期，就很難補回來了，所以，青春期女孩，一定要注意營養全面和均衡。

現在很多女人喜歡做隆胸手術，手術時很容易損傷乳腺，乳腺一旦被破壞或者受影響，也會影響乳汁的分泌和質量。

事實上，導致母乳不足的原因，會受這3個方面的影響：

1、寶寶吮吸少。

寶寶的吮吸能刺激媽媽分泌催產素，沒有吮吸，就沒有排空，所以就難以繼續產奶。有民間說法：喂的多，擠得多，這才是母乳餵養的「王道」。剛開始寶寶吃奶可能會令你十分不適，但是讓寶寶多吸幾次就好了。

2、睡眠不足、精神壓力大。

當媽媽的都很容易疲勞，過度疲勞和心裡緊張，都是影響產奶的主要原因。那些初為人母的焦慮和身體的疼痛等等，都是干擾媽媽哺乳的重要因素，所以保持充足的睡眠和輕鬆愉快的心態也很重要。

3、不良生活習慣。

母親抽煙、喝酒會嚴重影響體內催產素分泌，使乳汁分泌、合成減少，導致提前沒奶。同時，母親體內的酒精會順著血液進入乳汁，影響母乳口感，甚至導致寶寶睡眠紊亂、血小板減少和發育不良等現象。

如果媽咪出現不適或者上班了，以至於不能繼續哺乳，可以定時將奶擠出來，這樣不會影響乳汁的繼續分泌。

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