胃炎反覆, 脹氣不消: 兩者之間如何解決?

胃炎和脹氣有一定的關聯。脹氣一般是腸道菌群跟一些寡糖類作用而產生的氣體，當然，胃炎可能加重產氣的發生而感覺到脹氣。

胃炎，它的治療方式從一般是從進食的性狀和飲食搭配來進行調解，在烹調加工的時候盡量採用比較容易消化的蒸煮燉的烹調方式，胃炎的癥狀就可以得到改善。胃炎的癥狀如果不是特別重的話，一般是可以通過飲食調節可以得到控制的。

健康技巧

腸道產氣，也是營養物質產生的一個過程，一些寡聚糖類的成分在腸道菌群的作用下可以產生脂溶性的維生素和水溶性的維生素，可以產生一些脂肪酸，同時還產生了氣體，這些氣體在腸道裡面可以促進胃腸道的蠕動。正常的產氣過程對身體是一個生理過程，正常產氣對胃腸道是一種刺激，感覺不到不舒服。如果產氣很重的話，可能加重了胃炎的不適。

健康技巧

胃病有很多種，有輕有重，有胃，十二子腸潰瘍，胃糜爛，胃充血水腫等，最易根治的是胃，十二指腸潰瘍症。其二是胃水腫。其三是胃糜爛。慢性淺表胃炎最為難治，基本所有的胃藥對它只有點點效果，無法治癒，這是為什麼？因為淺表性胃炎涉及到心臟血管無力，造成胃組識長期缺血缺氧，故動力不足而生炎症。治療淺表胃炎不是消炎治胃，而是提高心率加強對胃的供血供氧。

【腹脹肚子脹氣怎麼辦】獻給所有胃脹氣肚子脹氣的朋友們，不吃藥，不打針，不打點滴治療脹氣，大家買幾個白蘿蔔切碎放入鍋里倒入適量的清水煮20分鐘，一日喝二次，白蘿蔔水可以排氣去脹幫助消化，前幾天喝的時候會放屁多一些，胃寒的朋友也不怕每喝二天蘿蔔水加喝一次紅棗薑湯水，在配合按摩胃口和小肚子幫助排氣排便，增加食慾，體重慢慢會起來，堅持喝一段時間，就當水喝，沒有毒副作用，記著一定要保持好心情，有一種胃病是心裡作怪的！

健康技巧

胃炎飲食調理

【桂花心粥】

粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘凈。桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次。

【蓮子粥】

蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗凈倒入鍋內，加水，旺火10分鐘後倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當點心吃。

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