溫度與心梗、中風竟有這麼大關係！現在不看，將來一定後悔

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武漢晚報訊67歲的陳爹爹外出辦事時突然暈倒在小區門口，路人見狀後熱心相助，掐人中穴、扇風、喂水……叫來120將他送到醫院，沒想到醫生的診斷結果竟是中風。

到醫院後，陳嗲嗲的血壓也已高達190mmHg，腦血管造影檢查發現，大血管仍有部分沒有疏通，武漢市第一醫院神經內科副主任劉文華介入團隊採取手術取栓，50分鐘後終於將閉塞的血管完全打通……

不少人認為，冷天才會發生腦中風，熱天沒事。但是現代醫學研究發現，炎夏也是腦中風的高發季節。當氣溫上升到32℃以上時，腦中風的發生率較平時高66%。，而且熱天中風更加危險，因為極有可能會被當成中暑而錯過時機。

高溫對人的傷害，個個都狠

中風、心衰、心梗…

高溫熱浪對人類健康的影響已經為世界各國熟知，老年人是受影響最為嚴重的人群：

1995年芝加哥熱浪期間超額死亡人數696例，其中大於等於65歲老年人的熱相關死亡率是65歲以下人群的14．55倍。

近一點的，2003年夏天，熱浪席捲了整個歐洲，導致約35000例超額死亡病例，其中大部分為老年人。

在熱天，老年人更脆弱。我們回顧了2008至2010年問研究高溫與死亡關係的文獻發現：熱浪導致老年人死亡例數增多，死亡原因主要為呼吸系統疾病和心血管系統疾病。

高溫與中風

夏季天氣較熱，血管相對處於擴張狀態，所以很多人認為夏季發生中風的概率會減少，然而近年來臨床資料顯示，夏季中風的發病率有上升趨勢。為什麼呢？

一般，人體自然蒸發汗液約500毫升左右，而在熱天，人體每天需要排出5000毫升的汗液才能來保持體溫的平衡。中老年人體心臟功能有所退化，這種情況讓中老年人陷入了兩難：

第一：努力排，心臟加倍努力通過血液循環來排出這10倍多的汗液，皮下循環血流量是正常時的3~4倍，這種超常的血液循環，可使血壓升高，並造成心、腦相對缺血，出血性心梗的風險增大；如果此時不喝水，那麼就是腦血栓風險。

第二：不排汗，體溫勢必增高，那麼很大可能會中暑。接下來人體會快速脫水，最終還是會因為血液粘稠而誘發腦梗。

怎麼辦呢？不用急，下面會說到如何做的來避免熱中風。這裡要提醒大家的是：頭暈頭痛、半身麻木或酸軟、抬不起腿、頻頻打哈欠、言語不清，這5條是發生中風的預兆，如果有這些情況出現了，二話不說，奔醫院。

高溫與心衰

從多個城市大醫院急診資料獲悉，近年來全國連續高溫的地區使一些「內心脆弱」者面臨突然心力衰竭(簡稱心衰)，進入醫院急救室的患者猛增。而外表強壯的中年男性佔了心衰急救患者中的大半。

原因是啥？出汗較多，體液丟失快，引起心臟供血不足，進而心衰。同時，夏天人們的心情容易煩躁、睡眠不足、食欲不振，這也是發病誘因。

悶熱天氣容易發生心衰的主要群體有：曾經突發心臟病者；有冠心病等心肌損害者；高血壓病患者；肺心病患者；心功能不全者。

一般而言早期心衰值得重視的3個癥狀：腳踝部及下肢出現進行性浮腫、運動後容易疲勞和呼吸急促，當這些癥狀明顯時，家人應立即送患者到醫院救治，切不可麻痹大意，以免延誤治療而造成嚴重後果。

高溫與心梗

研究表明，溫度32攝氏度以上時，容易出現中老年人心腦血管的意外發生，誘發心肌梗死。

為什麼呢？中醫認為，濕熱內蘊是冠心病發病的重要病因之一，而暑熱、濕熱通過口鼻及皮膚入侵，積累日久就產生的熱毒是心血管疾病的大患。

不是因為熱天有毒，而是說，熱毒易使多種炎症細胞活化，激發血管壁炎症反應，使血管壁變厚，血管變狹，同時，已經形成的動脈硬化斑塊，在炎症作用下，容易發生破裂，造成急性心梗。研究發現，在急性心梗病人中存在著2至3個熱斑塊，斑塊內平均溫度比周圍高2℃左右。

中風、心衰預防4大關鍵，人人需要

三個方面做好，度夏自然安全

首先，有原始疾病的，比如高血壓、高脂血症的，它們是引發腦中風的根源，要注意這些原發病，在用藥上做到科學用藥。接下來，生活上做到這4點，可保無憂：

防中風關鍵

水喝足

前面說高溫讓心臟陷入兩難，怎麼處理？關鍵就是這：開源節流

開源：喝足水；

節流：不亂動。

為什麼要把喝水單獨提出來呢？因為老年人生理反應遲鈍，身體脫水時可能也是後知後覺的，特別是在夏天「不渴也要常喝水」。

採取少量頻飲的原則，多喝溫的白開水，不要飲冰水。量上面一天8杯不要少，平均分布在一天內，水裡放兩片干山楂也是更好的選擇。

除了多飲水之外，還可以吃水果，以適量西瓜、每天一根黃瓜為宜，飲食上推薦大家喝湯。俗話說「不會吃的吃肉，會吃的喝湯」夏季煲解暑湯對身體再好不過。

冬瓜荷葉湯

準備冬瓜500克，新鮮荷葉一張。將荷葉清洗乾淨，切成絲，然後把冬瓜去皮、去瓤及籽，切成塊狀，再把荷葉和冬瓜一起放入湯鍋中，加5碗水，先用大火煮沸，之後再改用小火熬煮一會兒，煮好之後，再放入食鹽等調味品即可飲冬瓜湯，吃冬瓜肉。

防意外關鍵

午睡前

老人多有午睡習慣，午飯後馬上入睡，全身血液流向消化道，靜卧不動也容易造成大腦供血不足而發生腦中風。

武漢市第一醫院神經內科副主任劉文華透露，曾經接診過蔡甸一位63歲的爹爹就是午睡醒後發現中風被送到醫院的。

午睡前，我們要喝一杯溫水，並且有條件的朋友盡量將室溫保持在25~27度之間，與室外溫差也不要太大，一般以7度以內為好，開空調的話，一般是1~3小時後關機，然後開窗通風，保持室內的衛生。

保健關鍵

多用左手

這個是從腦出血發生概率上來說的。醫學家在一項醫學研究調查中發現：腦血管破裂而中風的有50~60%是右腦半球微血管破裂而出血。

大家都知道，右腦是多是控制左手，左腦是控制右手的，而我們日常生活中多數人是常用右手的，這樣積年累月的使用，能夠都讓我們的左半球血管神經得到鍛煉與加強。那麼要鍛煉右半腦的話，就要多用左手啦！

瀉熱關鍵

中沖常按摩

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按摩穴位也可以夏季防中風。手厥陰心包經上的中沖穴，就有蘇厥開竅、清心泄熱的功效，是為常用穴之一。沖，本身有一衝射之意，體內心包經的高熱之氣都由此衝出體表，這也正是它得名的原因。

它是心包經的井穴，還可以保護和輔佐心臟部分功能，心為君主之官，主血脈。因此按摩它能夠調理氣血，氣血條暢了，才能各司其職，各守其位。

按摩方法

用左手手指甲掐按或者直接用左手指揉捏右手上的中沖穴，時間約1分鐘即可，然後再換右手同樣手法按摩左手上的中沖穴，時間也是1分鐘，按摩完畢之後。

對比一下哪只手痛感明顯，哪邊明顯就再按哪邊，直到痛感相同即可停止。

夏季要來了，請大家把這篇文章發過去，提醒身邊的朋友、微信群友們，多多注意溫度、關注自己的健康吧！

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