明星最注重保養，看看演員陳喬恩多年輕漂亮啊|，網友大呼美呆

明星陳喬恩在微博曬出自拍美照。照片中，她將頭髮散開置於一側，穿白色高領線衣，面色紅潤。

對此，網友們紛紛留言道，「喬恩，你的髮型不錯啊！早安」、「美美噠」、「傻白甜愛你」。她的秘密是什麼了？

銀耳紅棗湯

銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。冬季，氣候乾燥，需要滋陰潤燥，用銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅美味，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。

黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但每次不宜多放，七八個即可(胃寒的朋友可以增加2片紅參)。

黃豆雪梨豬腳湯

常喝梨湯對女人很有好處，梨子自古就有「百果之宗」的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對於光滑皮膚、緩解聲沙、口乾有明顯的效果。

雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。

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