寶寶睡眠不好長個兒慢，或是手機看的多了

隨著寶寶的慢慢長大，父母育兒中的一個最重要的大殺器——手機。便越來越多的參與到育兒的過程之中。我們經常會看到，帶寶寶出去吃飯，趕上寶寶鬧人的時候，就會讓他們看看手機。晚上睡覺前，對寶寶實在沒招的時候，看手機。幾乎是最簡便的讓寶寶安靜下來，讓自己得到休息的方法之一了。

最新有一項研究結果顯示，寶寶們使用手機的時間越長，他們的睡眠時間就會越少。而充足的睡眠時間，是寶寶們長身高的重要過程，也對寶寶的認知和智力發育由著密切的關係。研究稱，寶寶每天看手機的時間超過1小時，全天的睡眠時間就會減少大約16分鐘。

但也有一些人說，失去這不到20分鐘的時間，對於寶寶的全天睡眠時間，幾乎可以忽略不計了。而且自己寶寶的睡眠質量相當好呢。並沒有因為玩手機而改變什麼。可卻同時發現，愛玩手機的寶寶，晚上哄睡都比較難一些。

不論怎麼樣，充足的睡眠對孩子的成長至關重要，寶寶們尚處在成長的關鍵時刻，育兒無小事，我們作為家長，必須考慮每一個方方面面，玩手機，至少會影響寶寶的視力發育。更重要的一方面，大人為了自己偷閑，而放任孩子玩手機，更是不可取。

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