震驚！1味丹參，功同4物！你造嗎？45後常吃防心腦血管病首選

很多中老年朋友都深受心腦血管病的折磨，很多人必須終身服藥，但是用藥用得心不甘情不願，總想找一些平時調理的中藥、食療方法丹參比較而言，選擇天然藥物是非常理想的。關於防治心腦血管病，不得不提到一味中藥——丹參。

一、丹參

丹參有「血中之氣葯」之稱，可以活血化瘀，理氣止痛。一般的丹參只需要幾塊錢，對具有、潛在的三高人群或心血管癥狀人群具有保健作用，是一種物美價廉、效果確切的中藥材。

選丹參的時候記得以條粗壯，色紫紅者為佳，發黃色的次之，但一般保健用也足夠了！二、丹參的功效

一味丹參，功同四物

強心、活血、生肌、護腦！

丹參，中老年人四寶粉之一（四寶粉：田七、丹參、西洋參、石斛），是我國傳統中藥，最早見於《神農本草經》，並列為中老年人食用上品。

中醫認為丹參性微寒，味苦，能活血調經，祛瘀止痛，養生功效很好，中醫有言：「一味丹參，功同四物」。一起來看看丹參的功效與作用吧！

1.強心良藥，抗血栓

丹參是強心的良藥，對血管大有好處，能夠擴張冠脈、擴張外周血管、改善微循環，而且它是對抗血栓形成的有力武器。

2.活血最好，加速傷病癒合

丹參能擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，改善心肌缺血、梗塞和心臟功能，調節心律，並能擴張外周血管，改善微循環。

3.加速傷病癒合，化腐生肌

丹參還能縮短紅細胞及血色素的恢復期，使網織細胞增多，能促進組織的修復，加速骨折的癒合。

4.最便宜的護腦葯

丹參還可以保護腦組織和肝臟，改善腎功能以及抗腫瘤作用。更重要的是，丹參這味中藥真的不貴，平均下來每天也就只要幾塊錢。

在實際用量與配伍方面需要根據個人癥狀與醫生建議服用，一般而言，每天早晚各一次，每次3g，用溫水送服。

三、丹參的配伍

丹參配伍，效果翻倍

丹參，這一味中藥能解決多種心腦血管病，方法簡單，費用也低，人人吃得起，但是在決定食用之前，必須判斷好自己適合什麼樣的吃法，才能使療效更加確切。

1、丹參3克，開水浸泡，代茶飲，預防心腦血管疾病。

2、丹參茶：冠心病、心絞痛

丹參9g，綠茶3g。將丹參製成粗末，加綠茶，沸水沖泡，可代茶不拘時頻飲。醫生將其用於冠心病，心絞痛等治療。

3、田七100g，丹參15g，水煎取汁，加白糖分5次飲用，具有活血化瘀、降低血脂、增加冠脈血流，用於冠心病、心絞痛。

4、丹參、玉竹、山楂各15g，煎水飲用，用於預防冠心病、動脈粥樣硬化和高血脂。

5、何首烏克25g、丹參25g，將二味中藥研成粗粉，用紗布包好，置保溫瓶中，加入開水悶泡30分鐘，加入蜂蜜少許即可。每日1劑，代茶頻飲。

有益腎補肝、活血祛瘀的功效。適用於冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化等疾病，具有抗衰老作用。

6、丹參10克，山楂10克，川芎5克，加水適量，煎煮2次，每次30分鐘，代茶飲。

適用於偶爾有胸悶、氣短、心前區不適的初期冠心病病症。

7、丹參炒豬血

將15g生丹參洗凈切片，新鮮豬血洗凈切塊，蔥切花，辣椒切段，蒜拍成末。鍋中加清水燒開，放入豬血一氽，撈出放盆中清水沖洗乾淨。

鍋中放油，花椒烹出香味後撈出，辣椒段，蔥花，蒜末，放入鍋中翻炒幾秒，放豬血和生丹參片翻炒，加入料酒在翻炒幾分鐘，最後放入鹽，味精等即可。有除煩安神的作用。

藥物雖好，也要注意適用場合：孕婦、幼兒、陽虛怕冷、體質特別虛弱、過敏人群不宜服用。

45歲以後，血管開始變堵，每天幾塊錢，可以預防很嚴重的後果呢！快把這個好方法告訴給親人和朋友吧，對他們有用！

四、丹參的養生功效

中醫認為，丹參其味苦、性微寒，具有活血化瘀、清心除煩、養心安神等功效。而色斑的成因，除與肺熱、肝鬱、陰虛等原因有關外，皆離不開氣滯血淤。丹參活血養血、祛淤生新，調節組織修復和再生，改善面部微循環，使氣血運行通暢，上榮於面部，使面部毛細血管得已充養，斑點逐漸消退。

丹參粉之美容功效

1.丹參湯

丹參粉10克，將其放入砂鍋，加水煎煮20分鐘，一日內分2次溫服。有活血化瘀、涼血消腫之功效。可以治療痊瘡、黃褐斑、皮膚腫痛。

2.丹參山楂飲

丹參粉9克，山楂粉15克，陳皮6克。三味放入砂鍋，水煎20分鐘，每日2次，取汁服用。有瘦身減肥的功效。

3.丹參小米粥

丹參粉10克，小米60克，紅糖10克。三味共同放入鍋中，加清水熬粥。早晚服食，有益氣活血、養顏美膚之功效。

4.丹參燉烏雞

丹參粉10克，烏雞250克，食鹽、昧精各2克，醬油、料酒各5毫升，蔥絲、薑絲各3克。燉至雞肉爛透即可，佐餐食用。本方有養血化瘀的美容作用。

5.丹參活血酒

丹參粉50克，低度白酒 800毫升，將丹參放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即可。每日早晚各飲用一小杯(約10毫升)。有活血化瘀、祛斑養顏的功效。

6.丹參安神茶

丹參粉6克，柏子仁 、 酸棗仁粉各3克。將三味放入杯中，倒入適量沸水，加蓋悶泡15分鐘即可飲用。長期飲用本品，可以安神益智、活血美白。

禁忌

丹參性寒，若無瘀血，或雖有瘀血但偏寒者，應慎用，或適當配伍些溫養藥物，以免傷及新血；根據十八反中「諸參辛芍叛藜蘆」的配伍禁忌，丹參不宜與藜蘆同時服用；另外，丹參活血功效較強，婦女月經過多者以及孕婦也不宜服用。

五、丹參泡水喝禁忌

丹參具有很好的藥用價值，其中含有大量有利於身體健康的成分，服用之後具有養血安神的效果。但是，丹參不能夠和酸性的食物一起服用，否則容易對身體造成損傷。

老中醫告訴我們，丹參具有很好的養血安神以及活血止血的作用，同時還能夠起到調經止痛以及擴張冠狀動脈、降低血壓以及提高抗病能力的功效，如果在身體出現月經不調或者是失眠、跌打損傷、心絞痛等疾病狀況時，可以將丹參泡水喝，能夠很好的促進身體恢復健康。

丹參是一種多年生草本植物，並且外表比較像唇形，是一種天然的並且安全又可靠的治療心臟還有心血管疾病方面的中藥，不僅能夠對多種疾病進行治療，同時又不容易導致身體出現不適癥狀。

丹參服用之後對於身體好處多多，表面呈現紅色，同時浸泡之後出現一種油浸樣，根部也是比較的粗壯，同時含有的纖維也比較小，散發出來的味道比較重。不過，雖然丹參具有比較強的滋補作用，但是每次服用的時候仍舊不能夠貪多，建議每次服用三到五克左右就可以了，避免過多服用丹參對身體造成副作用。

在日常飲食方面也需要特別的注意，丹參不能夠和酸性食物一起服用，特別是食醋。因為醋屬於酸性，同時性酸，而大部分的酸性食物都是屬於溫熱性質的，而丹參性寒，所以具有擴張血管以及活血化瘀的作用，如果這兩種不一樣性質的中藥材以及食物一起服用，那就會導致功能不和，所以千萬不能夠同時服用。

除了不能夠和酸性食物一起服用之外，丹參最好也不要和羊肝一起吃。這是因為羊肝中含有的鐵離子、鈣離子以及鎂離子可以和丹參中所含有的酮基氧等發生反應，最後形成絡合物。所以說，丹參和羊肝一起服用之後，會降低中藥的藥效，所以羊肝不能夠和丹參一起服用。

丹參除了以上介紹的食物不能夠一起服用之外，在我們的平時生活中，也不要和牛奶、蔥以及藜蘆一起服用，這樣會影響藥效的發揮。

六、丹參的食療方式

小編為大家搜羅了一些民間的丹參食用方式，希望大家可以嘗試食用或者諮詢專業醫生後食用。

1.田七丹參 材料：取用三七100g，丹參15g。製法：用水煎煮後取其濃汁，放入適當的白糖，乾燥成顆粒後用溫開水沖服即可飲用。也可把田七和丹參研製成細末，每次取用10g左右，放入白糖，泡飲。 2.丹參飲　材料：取用丹參15g，檀香、砂仁各5g。製法：首先用水先煎丹參，然後下檀香、砂仁煎沸即飲。可以加入適量紅糖進行調味　　 3.丹紅酒　材料：取用丹參60g，紅花、月季花各15g。製法：用白酒500g浸漬。每次飲1~2小杯。三者結合可用於活血化瘀、調經以及血瘀經閉，月經不調，痛經、冠心病、心絞痛等症。　　 4.丹參玉楂飲 材料：取用丹參、玉竹、山楂各15g。製法：煎水沖飲。丹參用來起活血化瘀的作用，玉竹、山楂起降低血脂的作用，三者結合起來對於治療冠心病、心絞痛、高血脂等病症具有良好的效用。　　 5.丹參川貝烏雞湯　材料：取用丹參10克、川貝15克、北杏10克、紅花5克、烏雞1隻、豬瘦肉100克、生薑3片。製法：將上述食物及藥材洗乾淨後，將烏雞切成塊狀，去除尾部。放入生薑一起下瓦煲，放入清水2500ml，大火煮沸後，用文火慢煲約2個小時，放適量的鹽即可。

以上就是好藥師小編為您介紹的關於丹參的作用以及作為食材的食療菜譜、價值及方式等等，希望通過上述內容可以幫助大家認識丹參，並且選擇自己的食療葯膳。

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