女人裸睡是一種什麼體驗？看完這些好處，你或許也會加入其中

近日，劉昊然童鞋在綜藝節目中「裸睡」的畫面流出可是讓不說妹子們都流口水了。 不得不說，裸睡已經成為網友們熱議的一類行為，那麼對於裸睡是一種怎樣的體驗?

先來看看網友們怎麼說：

我們大多習慣穿著的衣服睡覺，很多「裸睡者」都說這種方式好，那麼到底好在哪裡呢?

1、裸睡能提高睡眠質量

穿衣服睡覺時，會有束縛感，也會增加與皮膚之間的摩擦，這樣會讓血液循環收到阻礙，裸睡的話就不會造成缺血的供養不足，促進血液循環，能美美的睡個好覺，第二天醒來也精神朗逸。

2、裸睡讓皮膚更好

皮膚上分布有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮膚附屬器官，它們能分泌皮脂、汗液。裸睡有助於皮膚正常的分泌排泄，還可以讓肌膚直接暴露在相對低溫下，增強局部血流量，促進皮膚的局部代謝，睡醒以後感覺自己都變好看了呢。

3、裸睡對「那裡」好

習慣裸睡的男性的精子質量明顯要好於那些喜歡穿著內褲睡覺的男性精子質量。這是由於穿著內褲睡覺，特別是比較緊身的內褲，睾丸溫度會升高，而這不利於精子的發育。對女性來說，外陰常常是溫暖潮濕的狀態，容易滋生病菌。脫掉內褲束縛，保持乾爽多氧的狀態，對健康是有利的噢。

4、減肥

裸睡可以使血液得到良好的循環，皮膚得到充分的呼吸，油脂消耗加快，自然是有助於減肥的。

5、改善便秘

裸睡時沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善腹部內臟、神經系統方面的緊張狀態，對於慢性便秘、慢性腹瀉等也有良好的治療效果。

雖然有著這樣或那樣的好處，但並不是所有人都適合的這種睡覺的方式。

1、如果是潮濕天氣的話，建議大家盡量還是不要裸睡，許多女孩的婦科炎都是這樣不經意間得到的!

2、裸睡時皮膚直接暴露在外環境，如果外環境溫度變化大，老年人體溫調節的能力減弱，容易誘發體溫變化波動，出現心血管問題。

3、獨居就罷了，如果是群居的話，尤其是男女混居的情況下，為了避免不必要的尷尬，記得蓋好被子、反鎖門哦。

4、夫妻雙方共同裸睡，可能會導致身體越來越虛弱，也有可能會出現相看兩厭的局面。別問我為什麼，你懂的。

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