英國一健身房推出「睡覺課」 終於可以上課睡覺啦!
參加「睡覺課」的人什麼都不用做,只要美美地睡上一覺就行了。(圖片來源:SIPA)
中國日報網5月3日電(高琳琳) 在學生時代你也許偶爾會有這樣的感覺:一上課就犯困,而且只要在課上睡著就睡得很香,但一下課馬上就精神抖擻。在課上肆無忌憚的睡覺可能是很多人上課犯困時最大的願望,現在這個願望真的能實現,上課睡覺不是事兒。
據英國《獨立報》報道,英國一家健身房開設了新的健康健身課,不過在這個所謂的「健身課」上,大家並不揮汗如雨地做運動,而是舒舒服服地躺在床上睡45分鐘的午覺。該課程主要針對的是有孩子的朋友們,因為一項調查顯示,86%的家長都表示會感到很疲憊。當然了,沒有小孩的人也是可以參加的。
課程為參與者提供舒適的單人床,現場會播放非常能營造睡覺氣氛的音樂,溫度還能夠促進人體卡路里的燃燒。感覺睡著睡著覺就減肥了。
睡眠專家凱瑟琳·平克姆表示,這項課程還能起到積極的健身效果。她認為,睡眠的重要性比人們所認識到的要重要得多,人們更傾向關注睡眠所帶來的短期效果,比如緩解疲勞和注意力不集中的狀況,但睡眠對人們的長期身心健康也至關重要。
平克姆還說,缺乏睡眠導致患焦慮和抑鬱症的風險增加,在睡眠不足的情況下,人們缺乏進行定期鍛煉的能量,甚至在選擇吃什麼的問題上也會因頭腦不清醒而做出錯誤決定,長期如此就可能對人們的身體健康產生不良影響。
(編輯:黨超峰)
每個人都有一張舒適的單人床,任你怎麼睡都行。(圖片來源:SIPA)
這項課程的目的是為了讓人們
重振精神、改善情緒、燃燒卡路里。(圖片來源:SIPA)
現場會播放非常能營造睡覺氣氛的音樂,溫度還能夠促進人體卡路里的燃燒。(圖片來源:SIPA)
在課上舒舒服服睡覺的願望終於實現了。(圖片來源:SIPA)
※俄德領導人強調烏東部地區當務之急是實現停火
※特朗普為空軍學院橄欖球隊頒獎 獲贈球衣喜滋滋
※捷克總理宣布將遞交內閣辭呈
※印度兩名穆斯林男子涉嫌偷牛被一夥印度教徒打死
TAG:中國日報中文網 |
※亞馬遜推出AR健身課件,讓你在任何地方都可以召喚出健身教練!
※美國推出「失身酒」:喝一罐就完蛋,少女喝完會給壞男人可趁之機
※專家推出午睡最佳時間,不然就等於白睡,堅持下來身體更健康!
※日本一公司SANKO推出單身狗電飯鍋,從此一鍋一狗走天涯,單身的網友們:還讓不讓我們活!
※下一款無畏之靈將在羋月身上推出?其實早就有彩蛋證明!
※日本推出一款透明啤酒!竟然可以上班的時候偷著喝…
※五菱在此推出全新一款房車,想去自駕游的可以了解一下!
※日本推出超美創意車牌,可以說很想要了啊啊啊!
※小米推出「買菜神器」,可是沒有車的你還會買嗎?
※CPB又雙叒叕推出新品啦!沒想到,這次最搶鏡的居然是它!
※可口可樂推出酒精飲料,以後不敢隨便說「飛可樂」了
※CPB推出史上「最超值護膚套裝」,原來土豪用錢護膚的感覺是這樣!
※他經過六年的籌備現在推出了「這就是街舞」!節目受到觀眾們的一致好評!驚訝到是他!
※早餐店老闆做出這種粑粑來賣,剛推出就賣火了,便宜又好吃
※外國人最新推出的幾款水飲料,就看你敢不敢喝了!
※三星推出智能摺疊手機,看完你會買嗎?
※守望先鋒推出天使慈善皮膚,單身漢的機會來了
※來了!川航今日正式推出「寵物機票」!帶上你的萌寵「說走就走」!
※泄密門後臉書推出新功能「約會」,小扎改做紅娘來關心單身狗了……
※這幾款KFC已經下架的美食,我最想要嫩牛五方重新推出,你覺得呢?