睡觉时，这里不合拢，容易发炎肥大和变丑！

美粉和美红，是一对双胞胎。

她们小时候还很像，但是随着年龄的增长，美粉越变越丑了。看着自己喜欢的男生喜欢上了自己的妹妹，美粉觉得自己是因为疾病而发生了面部的改变。没想到招到了大家的嘲笑。

而她真的走进了医院，真的发现，自己病了。

而病因就是张口呼吸。

呼吸对人类很重要，鼻子可以呼吸，口也可以。

但是，长期张口呼吸，容易引起面部结构改变和引起疾病。

张口呼吸易患咽喉炎

多数人都是用鼻子呼吸，鼻腔不仅有鼻毛过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿的作用，使我们呼吸进去的空气尽可能的干净。

而用嘴巴来呼吸，可想而知，由于口腔无过滤装置，且距离短，空气得不到净化，什么东西都吸进去了，咽喉部特别容易感染，咽喉炎是最常见的。

面部结构改变

人张口呼吸的时间或严重程度不一样。一般来说，如果小孩从小就张口呼吸，更容易引起面部结构改变，而成年人张口呼吸更多的事影响呼吸道健康或产生鼾症一系列症状。

另一方面，鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，儿童在6、7岁的时候，腺样体开始发育，有些会出现肥大的状况，也会导致用鼻呼吸不畅。

用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。

然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨(俗称下巴)，容易发育受限形成后缩面容。原本舌尖顶在那里，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的。当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也不正常了。

通过矫正逐渐恢复

可以先加强身体锻炼、纠正不良的生活习惯、减肥等。如经过一段时间疗效不明显的，儿童可考虑手术摘除腺样体及扁桃体等。成年人除了检查上呼吸道是否通畅，必要时需要排除神经性病变。

病因是啥？还能自己变丑？

宝宝张口呼吸并不是随意的行为，很可能是由某些病变所引起的，常见的病因有：鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、增殖体肥大等。由于这些病充存在，常常使鼻腔呼吸阻塞，妨碍正常的鼻呼吸。长期的张口呼吸，可能影响宝宝面部的正常发育。

成年人在睡觉中不由自主是张嘴呼吸的，就很可能是鼻甲肥厚引起的习惯性口呼吸，这种情况虽不会引起猝死，但建议到医院耳鼻喉科检查一下，看是否有鼻甲肥大的情况。

看你身边有没有用口呼吸导致的「腺样体面容」

将会呈现特殊面容，表现为张口呼吸，鼻翼萎缩，嘴唇肥厚，鼻唇沟变浅，上唇卷曲，牙列拥挤，腭盖高拱，上前牙前突等。

危害还有啥？

口腔黏膜干燥易裂。由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足，咀嚼功能可下降，经常用口呼吸还可使口腔粘膜干燥易裂，甚至影响到肺泡组织。若睡眠时张口呼吸，危害更大。

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