這5種蔬菜孕媽不能吃，會導致宮縮或流產！
【奶爸的日常第207期：孕媽不能吃的5種蔬菜！】
文/奶爸的日常
懷胎十月，孕媽媽對自己的飲食都要十分講究，因為一不留神可能就會造成意外。孕期寶媽的飲食均衡和多樣性固然重要，但也要有一個原則。有一些食物確實不能吃的，孕媽一定要戒口。本分為大家分享的這五種蔬菜，孕媽媽最好別吃，嚴重的話會導致宮縮甚至流產。
孕媽忌諱的蔬菜之韭菜，韭菜偏熱很容易導致孕媽上火，會加劇孕媽自宮收縮，孕媽不能吃。
孕媽忌諱的蔬菜之苦瓜，苦瓜性寒，其中含有的奎寧素也會加劇自宮收縮，嚴重則導致流產。
孕媽忌諱的蔬菜之菠菜，菠菜種的菜酸會中和母體的鈣和鋅，導致孕媽微量元素缺乏，影響寶寶發育。
孕媽忌諱的蔬菜之莧菜，莧菜性滑，《本草綱目》有莧菜滑胎之說。
孕媽忌諱的蔬菜之木耳菜，木耳菜也莧菜差不多，性屬寒滑，有滑利涼血的弊端。
以上這五種蔬菜，孕媽一定少食，為了腹中胎兒的健康發育，孕媽們辛苦了。其實生活中除了這五種常見的蔬菜要忌食之外，還有馬齒莧、荸薺等性寒的食物孕媽們也要盡量避免。
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