真紅總是「悄然而至」，要注意防患未然

真紅總是「悄然而至」，要注意防患未然

我們了解到，真性紅細胞增多症患者很少直接確診病情的，多是由於體檢或者是不經意的檢查偶然發現紅細胞增多，進而確診「真紅」的。

為什麼會出現這種現象呢?

血液病專家介紹，真性紅細胞增多症是一種骨髓增殖性疾病，發病原因不明，且病情進展徐緩，早期癥狀不典型，很容易被人忽視，甚至等到疾病進展到一定程度，才去醫院就診。

而真性紅細胞增多症這種疾病如果沒有在早期得以有效的診治，後期病情惡化，很容易發展為急性白血病或者是骨髓纖維化，增加治療難度，同時增加患者的病痛。

對此，血液病專家提醒， 真性紅細胞增多症要以預防為主，防患於未然，大家要做好以下幾點：

1、積極預防併發症　真性紅細胞增多症本身的病程進展十分緩慢，如無併發症，少則10年，多者可達20年以上，因此防止併發症是本病預防的關鍵。常見的併發症有血管栓塞、高血壓、肝硬化及呼吸道感染。

2、保持樂觀愉快的情緒，長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。

3、日常飲食應以清淡食物為主，一旦患有此病應少吃或不吃高脂肪類食物，以減低膽固醇在體內的蓄積，從而避免血栓形成而栓塞血管。可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用。

4、加強身體鍛煉 平時加強身體鍛煉，如太極拳、氣功等，以增強本身的抗病能力，生活節制注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣。

Tips：

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