雀斑患者的注意事項有哪些
1.防晒。此條非常重要。因為色斑最怕日晒。日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑,並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑,所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活動頻繁,斑點數目增多,色加深,損害變大;冬季日晒較少,斑點數目減少,色變淡,損害縮小。由此可知日晒是色斑發生的一必需因素,所以患者應盡量避免長時間日晒,尤其在夏季。
2.防止各種電離輻射。包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結果是導致色斑加重。
3.慎用各種有創傷性的治療。包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質,否則容易造成毀容。
4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的「速效祛斑霜」,因為副作用太多。可以造成上百種的副作用,導致嚴重毀容。
5、戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
7、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑。
8、保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好,情緒不好則會有相反的作用。
9、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多,老化會越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑擴大及變黑。
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