用「神話」經營婚姻，別怪幸福像神話一樣遙遠

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心 靈 治 療 師 遇 到 幸 福 的 自 己

文 | 心靈君

強烈推薦，伴隨著音樂慢慢閱讀......

心靈物語

幸福並非遙不可及，

當你站在幸福的彼岸，回頭看的時候，

會很感慨的大笑，

紅塵真好玩，

只是別被「神話」般的雞湯毒害，

幸福原來是如此的樸實自然。

NLP心靈治療師創始人劉小峰老師的個人微信公號

長按二維碼可關注

01

每一對夫妻在牽手走入婚姻的時候，

都想恩恩愛愛，白頭偕老，相伴一生。

可現實總是殘酷的，只不過是想擁有一個幸福的婚姻，

這麼一個簡單的目標卻並不容易達成。

困擾人們的絕大部分問題其實都來自情感，

而婚姻又佔了很大一部分。

為什麼婚姻想要幸福，如此的艱辛和困難？

為什麼別人可以幸福一生，

而自己卻像陷在沼澤里一樣進退兩難？

為什麼婚姻讓人這麼痛苦，就像架在火上烤一樣？

其實原因很簡單，

當我們用「神話」般的觀念來處理情感與婚姻，

必然幸福就變成像「神話」一樣遙遠。

許多人對待婚姻的想法不僅僅是錯誤的，

更重要的是對婚姻有潛在的破壞。

因為從來不質疑的這些看法與觀念，

會把婚姻引到錯誤的，或是更糟糕的路上去，讓人相信婚姻已經無藥可救。

02

神話一：認為自己的婚姻固若金湯，從來不會發生問題。

我們回想一下，在自己的朋友或親戚當中，

幾乎都可以找到離婚的實例。

但我們每個人都認為，那是他們不善於經營，

那是他們的問題，自己沒有問題。

可事實真的是這樣的嗎？

有位朋友結婚已經有二十多年了，

當初兩個人一起來到北京打拚，

妻子非常能幹和努力，在北京也買了一套房子，

貧窮的日子早已經成為了過去。

可就在去年，妻子卻痛苦不堪，找我做婚姻諮詢，

她從來沒有想到婚姻會走到要離婚這一步，力圖挽救婚姻，

遺憾的是兩個人情感銀行里的「負債」太多，

單憑一個人的努力已經無力回天。

我們一起來看一下有關離婚率的大數據：

離婚率的統計數據結果讓人吃驚，

67%第一次結婚的夫妻會在結婚後四十年內離婚，

這其中有一半的離婚發生在結婚後的頭七年，

二婚的離婚率比第一次婚姻的離婚率高10%高達77%。

離婚率高居不下，所有的已婚夫妻，

包括目前對自己的婚姻感到很滿意的夫妻都要知道：

為了保持婚姻的穩固，都需要加倍的努力。

所以真相是，每一個婚姻都需要挽救與保衛，但這並非因為害怕離婚而努力，卻是為了愛、為了幸福而努力。

彼此找到了意中人，攜手走進婚姻，

就像兩人共同建造一個了可供生活的「營地」，

男人出去打獵養家，女人照料生活。

隨著時間的推移，風吹日晒，

帳篷或房子會老化漏風漏雨，圍欄會朽壞，

周圍的環境會變化，兩個人如果對這些變化視而不見，

必定逐漸會嚴重影響兩個的生活。

情感關係也是一樣，

沒有什麼是一成不變的，

需要付出心力去經營兩個人的關係，如此幸福才有可能一直常駐。

02

神話二，所有神話中最大是：

為了解決衝突而需要專門學習的溝通，

是獲得浪漫、長久和幸福婚姻的捷徑。

在婚姻中遇到問題的時候，

可能會回想到各種關於婚姻的信息，也會有人給你各種建議。

婚姻教皇戈特曼說：「有時候，每個人看起來都像是結過婚，

或者任何一個結過婚的人都認為：

他掌握著一個保證愛無止盡的秘密。

但是不論是電視或媒體中的心理學家說的，

還是商場里的美甲師說的，大部分關於婚姻問題的看法都是錯的」。

解決衝突最常見的方法是積極傾聽，

甚至大部分諮詢師也使用各種形式的積極傾聽，通過溝通來化解衝突。

但實際上以衝突化解法為基礎的婚姻關係干預，

最高的成功率只有35%，一年之後，成功率降到了18%。

為什麼會這樣？

戈特曼的愛情實驗室研究了650對夫妻，

跟蹤他們的婚姻發展長達14年之後發現，

不僅僅是因為大多數夫妻很難做到，

更重要的是因為成功的解決衝突並不能使婚姻幸福。

幸福的秘密到底在那裡？

答案就是在平常的日子裡，

除了衝突之外，平常的時間會更多，

在沒有衝突的時候，兩個人是如何做的？

如何經營日常生活的？

03

神話三：共同的興趣愛好會把你們拉到一起。錯！

共同的興趣愛好能不能把你們拉到一起，

這取決與在追求這些愛好的時候，你們之間是怎麼配合的。

一對喜歡喝茶的夫妻，

他們在茶桌前互相聊著他們共同感興趣的話題，

他們對茶的喜歡、熱情和享受加深了他們彼此的愛好和興趣。

另外一對夫妻也許同樣喜歡喝茶，

但是他們不像前一對一樣互相尊重，

他們喝茶的時候，

不是被「慢點，倒的都溢出來了，沒長眼睛嗎」打斷，

就是被「你這是什麼邏輯，瞎說」的不愉快氣氛所籠罩。

他們並不知道怎樣面對共同的興趣，才能對婚姻有益。

04

神話四：只要沒有衝突，婚姻就沒有問題。錯！

有一位女士，找我做諮詢，她非常的難過，

他們結婚十幾年了，從來不吵架，也沒有衝突，

老公怎麼突然說要離婚，毫不留餘地，

態度非常的堅決，搬離了現在住的這個家。

根據她了解，這個男人絕對沒有出軌，

他說他太累了，不想繼續這樣的婚姻了。

這男人在做出離婚決定前，

整晚整晚的抽抽煙，已經有一段時間了。

讓我非常吃驚的是，

這位女士竟然無法感受到他老公的痛苦，

也感受不到他壓抑在心裡的情緒。

這位女士很痛苦的說，她都不知道該怎麼面對接下來的生活，

家裡的煤氣出了問題，都不知道該怎樣找到燃氣公司。

我明白，她被照顧的太久，不懂得付出固然是個問題，

而她完全感受不到他老公的感受，這才是個大問題。

這種婚姻里，在我看來其實並沒有真正的親密，總是付出的一方；

或者總是「相敬如賓」，沒有深度的情感交流，

生活里總是關注事情，互動流於表面，並不關注人，

兩個人情緒越積壓越多，遲早婚姻會走向崩潰。

相反，另一個神話就是，因為爭吵太多，導致兩個人過不下去了。

其實，在生活中，

你還真找不出幾對從來不吵架的夫妻，

要麼是真的相互理解彼此尊重，無比的幸福，

要麼是就是上面說的虛假夫妻生活。

爭吵幾乎是所有家庭不可避免的，可這就非常奇怪了，

為什麼有的家庭吵來吵去就吵散了，而有的家庭卻依然幸福？

如果在婚姻中兩個人開始互相記賬，

互相在看為對方做過什麼的時候，

其實意味這婚姻已經走到了緊張的地方。

幸福婚姻中的夫妻不會在意是否因為其中一個做了飯，

另一個就要用洗碗來平衡，

他們這麼做是心甘情願的，他們對自己的另一半及婚姻有信心。

幸福的夫妻，會把爭吵控制在合理的範圍里，

不會讓爭吵無限制的升級，會從爭吵中自我反省，

並且在事後處理好自己的情緒，

甚至幫對方化解因為爭吵所帶來的情緒。

這樣做不至於讓爭吵、情緒變成壓力而累積下來。

在生活中可以看到許多幸福的夫妻，

也常常把問題藏起來，但他們依然可以快樂幸福的生活一輩子。

真相是，不同夫妻的衝突風格截然不同，沒有哪一種風格必然比另一種好，只要這種風格能夠對兩個人起作用就好。

05

神話五：外遇是離婚的根本原因。錯！

在大多數的案例中，外遇恰恰不是導致離婚的根本原因。

是婚姻中存在的問題把夫妻雙方送到了離婚的路上，

使得其中一個人（或兩個人）去找婚外的親密關係。

大部分資深的諮詢師發現，通常外遇與性關係不大，

而是在尋求友誼、支持、理解、尊重、包容、接納及關心等，

其實這些本來就應該是婚姻提供的東西。

調查表明：80%的離婚男女認為，

他們婚姻的破裂是因為他們彼此疏遠，喪失了親密感，

或者是因為他們感受不到愛；

只有20%~27%的夫妻說婚外情需要負部分責任。

所以，如果有出軌發生，首先要檢視兩個人的親密關係，看看兩人的關係發生了什麼問題，而不是忙著去指責，去找「小三」算賬，那是走錯了方向。

06

那到底怎樣經營婚姻才會有持久的幸福？

如果有方法的話你會不會立即在生活中練習使用？

其實讓婚姻幸福的方法，簡單的讓人難以置信，

並不是夫妻雙方的人格近乎完整，

兩個人要非常聰明，或者兩人非常富有才能擁有幸福。

第一個要訣：要在日常生活中找到一個動力，

這個動力能夠使你對你的積極想法和情緒，

不被消極的想法和情緒（這個對所有的夫妻來說都有）所淹沒，

不會在彼此的互動中消極的甚至是惡意的解讀對方，

這也就是幸福的婚姻需要有高的婚姻情商。

情商越高，就越懂得如何與別人相處，夫妻也是一樣。

高情商的夫妻，他們能夠互相理解、欣賞、尊重對方，也尊重彼此的關係與婚姻，將來才能持續的幸福的生活在一起。

第二個要訣：幸福的婚姻基於深厚的友誼。

友情是幸福的基礎，不斷的經營兩個人之間的友情，

才能獲得穩固的幸福，而友情是情感關係中幾乎被絕大部分人忽略的。

在有婚姻情感關係之前，我們都會先有朋友關係，

繼續深度發展才會出現親密關係，

連朋友都做不了，還談什麼良好的親密關係呢？

幸福的夫妻，你會發現，他們對對方有著非常細緻的了解，

熟悉彼此的好惡、特別的習慣、希望與夢想，

他們長久的關注對方，不但在大的事情上，

在小事上也很敏銳，並且天天表達著這種喜好。

同時很重要的一點是：

互相尊重對方的朋友，喜歡對方的朋友。

你會發現，這不就是好朋友間經常做的事情么？

友情也會點燃兩個人之間的浪漫，

它為兩個人之間可能產生的敵對情緒提供了最好的保護。

夫妻之間對於關係的「設定值」太高，

慢慢就忘記了兩個人之間的友情。

妻子：「別把水撒到地上，這樣地板很滑」

丈夫：「不用你說，我又不是小孩子！」

你會發現，就是朋友之間也沒有這樣說話的吧？

當有著良好的「友情」的時候，彼此也願意敞開心扉，親密才能發生。

親愛的朋友，上面的「神話」你中了幾招？

當然，我們的「想當然」遠遠不止上面這五個，

只要你肯努力，不斷的向自己的內在探索成長，

（這句話雖然看起來很雞湯，卻是降龍十八掌的武功秘籍啊）

幸福離我們並不遙遠，當我們能夠讀懂自己，你會竊喜，幸福可以自己把握。

－END－

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作者：心靈君

（劉小峰），一個曾經搞不清七大姑八大姨關係，卻做著需要把情感拎的很清楚的工作，曾經冷漠，其實內心火熱的人。每天都在NLP心靈治療師公號里跟屏幕另一端的你交流，你知道嗎？

圖片來自花瓣網，版權歸原作者所有。想轉載本文請在後台留言以獲得授權。

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