男人夏天應該多吃這種「苦」，第一種估計很多人吃不了！
夏天轉眼已經到來，如何安穩度過這個炎熱的季節是許多人都關心的話題，其實方法並不複雜，要想擺脫夏天的煩惱首先得會「吃苦」。
為什麼要多「吃苦」?
夏天多吃苦味是因為苦味能去火，更重要的是，這個苦味去的是心火，而夏天上的火，以心火居多，所以要藉助苦味清心火。
「吃苦」哪些食物是首選?
苦瓜
苦瓜具有清熱除邪、潤脾補腎、強身健體等作用，常食使人精力旺盛，不易衰老。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，清除體內的有害物質。做法：苦瓜可以用於炒肉，炒蛋或涼拌都是不錯的選擇!
蘆筍
蘆筍味甘苦、微寒。具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。涼拌、清炒都是不錯的選擇。
苦苣
苦苣性寒、味苦、無毒，有消炎解毒的作用。
萵苣
萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效顯著。
蓮子芯
蓮子芯雖苦，但是清火效果卻最好。食用方法：泡茶。
※不管男人多愛一個女人，都不會容忍她做這4種行為！你中了嗎？
※一個女人是不是經歷過很多男人，看這4個地方就知道了！
※這3種情況下，男人只想一個呆著，女人最好不要去惹他
※女人無論多愛一個男人，都別做這3件「傻事」，不然會哭得很慘！
※一個男人是不是放不下你，會有這幾個「小動作」，女人別不懂！
※分手以後，女人千萬不要，為了一個不愛你的男人，做這種事，那樣就太愚蠢了！
※女人不管多愛一個男人 這個問題上一定慣不得
※不管你是男人還是女人，到了中年不可以少的這五種
※女人別傻了，男人這樣做，就是不愛你了！
※挽回！不論你有多愛那個男人，這3件掉價傻事，千萬不能幹！
※女人別傻了，男人這樣做，就是不愛你了
※一個女人對你冷淡，這是多可怕的一件事情，男人們看懂了嗎？
※一個男人值不值得愛，只看這一點！
※男人這樣的聊天，是有多愛你？
※女人是不是經歷過很多男人，只需要看這4個地方就知道了！
※常說這四句話的女人，多半不是好女人，男人別傻乎乎上鉤了！
※男人一旦有這幾個「舉動」，那是不愛你了，別不信！
※女人這幾個「死穴」，男人千萬不要碰，中一個基本就結束了！
※這種男人千萬不要嫁，一生窮苦命，太准了！
※這幾種女人，哪怕再漂亮，男人也不要去追！