有種頂級魅力，叫會說話

你是否常常有這樣的感覺

同樣都是開口說話

為什麼TA的表達格外流暢

為什麼TA總能說到別人心坎上

而你卻總在說話上吃虧

拉開彼此之間差距的，到底是什麼？

或許，他可以給你答案..

他是演講界的奧林匹克冠軍

每年演講超過100場

2015年的春天，在國際演講比賽

（Toastmasters International，被譽為演講界的「奧林匹克」）

中國區

總決賽舞台上，有這樣一個選手很特別。

憨憨的外表，微胖的體型，臉上總是掛著笑容，絲毫感受不到強大的氣場。

可是當他上台，開口演講不到2分鐘，整個現場都沸騰了。歡笑聲、掌聲絡繹不絕，所有人的注意力都被他精彩的演講深深吸引。

風趣幽默的故事，打動人心的細節，自然傳神的演繹，台下顏值不高的他，瞬間變成了這個舞台的中心

。

憑藉出色的表達和優秀的演講能力，

他最終奪得了Toastmasters International

中國區

總決賽的冠軍。

除了是演講冠軍外，他還是

用實力說話的

「表達實戰派」

。

曾就職於美國強生醫療、瑞士羅氏製藥、等國際知名企業的他，憑藉優秀的談判能力，

完成數千萬銷售額。

作為

國內知名的TEDx演講教練，

每年他都有近百場的演講。

中國石化、聯想、戴爾、愛奇藝等大牌企業請他做演講培訓。

他是寺昆，一個靠演講逆襲人生的普通人。

「你們怎麼會派這麼一個廢物！」

你一定想像不到，身為演講冠軍的他小時候因為性格內向，加上給人憨厚木訥的感覺，周圍同學便嘲笑他是「木頭」、「獃子」。

大學畢業後，家人走關係安排他進了當地的醫院，主要負責通過溝通解決醫療糾紛。這對他來說簡直太痛苦了。

很多時候，在患者面前，他支支吾吾連個完整的話都說不出，因此工作經常被投訴。

一次，在調解醫療糾紛的時候，病人家屬當著醫生和護士的面，毫不留情地對他吼道：

「你們醫院怎麼會派這麼一個廢物和我溝通！」

那一刻，寺昆感到所有人的目光的聚集在他身上，他

的臉「唰」一下就紅了，腦袋嗡嗡作響

，又無力和對方爭辯，當時的他恨不得找個洞直接鑽進去

。

「

廢物」這個詞給了寺昆很大的打擊，讓他甚至對溝通產生了心理陰影。

因為不會說話被辭退

一度讓他患上抑鬱症

被醫院辭退後，寺昆只能重新找工作。為了改變現狀，寺昆開始買大量表達的書籍，報各種演講培訓班，但是由於內心的恐懼，導致收效甚微，加上工作中複雜的人際關係，更讓他陷入了自我否定的死循環。

焦慮而又壓抑的生活，讓他得了抑鬱症。

嚴重的時候，他必須依靠藥物維持或者在醫院待著。

在長達兩年的時間裡，他覺得自己像行屍走肉一樣，很少發自內心感到驚喜，也越來越不願與別人交流。

2014

年，寺昆糟糕的人生迎來了一個重要的時刻：

他當爸爸了！

第一次看到女兒是在醫院保溫室小小的嬰兒箱里。當他顫顫巍巍地抱起女兒，原本哭鬧不止的女兒突然止住了哭聲。

那一刻，寺昆覺得自己好像重新擁有了全世界。

後來，抱著試一試的心態，他參加了一次演講俱樂部的活動，結果被主持人點名上台做個即興演講。當時他一下子懵掉了，在大腦一片空白中他想起了第一次抱起女兒的場景。

於是，他鼓足勇氣，分享了女兒出生後自己的心路歷程：從初為人父的喜悅到照顧小孩的艱辛、從女兒的任性淘氣到點滴進步......

雖然並不那麼流暢，但

台下的人卻聽得入了迷，他用真摯的情感

贏得了在場所有人的掌聲。原本3分鐘的即興演講被他講了整整12分鐘。

結束後，寺昆感覺整個身體都在顫抖，

而這一次不是因為恐懼，而是因為激動。

寺昆有生以來第一次感受到了想要表達的衝動和渴望。

每天1小時刻意練習

他用8個月拿下全國演講冠軍

有了第一次的肯定，寺昆開始走出恐懼的心態。

為了訓練自己的說話表達能力，他從網上

搜集了大量演講的視頻，

然後列出了15個他最想學習的演講家清單，包括了奧巴馬、

喬布斯、羅永浩、柴靜等。

列好清單後，他用

「21天習慣養成法」

來訓練自己，即每21天模仿一個名人。在自己房間里，他

裝了一面大鏡子，

要求自己每天早晚對鏡練習1小時，

從語速、節奏到動作完全一致才肯罷休。

這還不夠，他在對鏡練習的時候，還用相機把自己的表達拍下來，與名人的表達相對比，反覆觀摩不斷修正。

皇天不負有心人，他的表達和演講能力得到穩步提升。

以前搞不定的客戶現在都談了下來，這種工作的成就感更加刺激著他的進步：從普通銷售到產品經理、再到大區經理。

憑藉優秀的談判能力，3年時間內完成數千萬銷售額，成為了當時最優秀的區域經理之一。

在朋友的推薦下，寺昆參加了享譽國內外的演講比賽：Toastmasters International，從入門級選手開始，他像開了掛一樣，從海選到晉級，再到最後的爭霸，一路順利過關斬將 ，

最終拿下冠軍。

而今年，寺昆還將代表中國區選手去參加華語冠中冠國際演講比賽，與來自世界各地的演講冠軍PK。

他是表達界的「百科全書」

表達是他成功逆襲的神器

為了對表達和溝通有更深入的研究，2年前，寺昆還創辦了國內首家專門收集關於表達、溝通、演講書籍的圖書館，截止目前，已經藏書

2521冊。

他始終堅持把表達當作一門系統的學科來研究。因為這種鑽研精神，他比一般的培訓師更加知識系統、淵博，加上喜歡藏書，

被同行送上了

演講界「百科全書」的稱號。

▲寺昆老西與他的演講圖書館

在大量理論研究與實踐積累的同時，寺昆發現很多人在表達上面存在著許多困惑：

為什麼啰啰嗦嗦一大堆但就是說不到重點？

為什麼老闆總是否定我的建議？

為什麼TA那麼會說話？

表達在我們的生活中佔據著越來越多的比重，滲透著我們生活的各個方

面。

很多時候，說

對話和做對事兒一樣漂亮。

職場上：

有效的溝通能提

高的你的做事效率，有條有理的表達會讓老闆對你欣賞有加，邏輯清晰的提案也會讓客戶對你更加信賴。

生活上：

好的表達會讓你更加快速地建立個人形象，

良好的人際表達能力能讓增強你的個人魅力，也是展示自己的有效工具。

既然表達如此重要，那麼日常生活究竟應該怎樣有效表達，提升「言值」呢？

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