男女一周房事幾次合適！性專家說這樣玩小心精盡人亡！男女必看！

許久以來，人們就認為房事對人們非常有益的，房事是繁衍後代必要的手段，能夠升起情侶間的酣暢感，已有一些試驗性的醫學憑據註明，房事井然的人頻繁發跡長壽，有力的憑據還註明，房事痛快的婦女不易患心臟病。 那麼房事的頻度，一周幾次性生活較為相宜！

一、房事的益處

1.房事可釋放壓力,舒緩緊張，在房事的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力.這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中！提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些！

2.房事可以治療失眠，房事中時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢鄉.肌肉在興奮時緊張,並在事後恢復鬆弛,這個過程很明顯地有助於休息和睡眠.

3.可以保持青春:專家說:假如你不使用你的性器官,那麼它會傾向於退化，房事可提高下面的潤滑程度,並且滋潤！提升個人魅力，提高你的自信心！

4.房事可舒緩經痛:做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力.，還有無論生理或是心理都能滿足，健康指數大大提升！

5.房事激烈的運動,可對心血管系統達到良好的運動量，消耗卡路里，起到減肥瘦身的效果，還能增進夫妻情感！

二、　一星期房事幾次

一星期房事幾次才最科學？其實房事只是生活調劑，房事頻率應該因人而異，而不是制定一個標準，而且也沒有標準。

一般來說，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次，身體健康的老年夫妻，也不需要戒除房事！

三、性愛頻率高≠性愛質量高

男人常有一個誤解，認為房事次數越多，越能證明自己的「雄風」，妻子也越滿意。其實，在女人看來，房事是感情恰到好處時的升華，不必強求每天都有。那樣會引起女人對你的反感！

此外，男人也不用擔心每次房事時射！精過早會丟面子，因為女性得到衝刺並不完全取決於時間長短。更多時候，男性對力度和技巧的掌握比時間更重要。因此，不必過於追求房事次數！

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