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這個季節就應該吃這個餡兒的餃子,好吃又便宜,很多人都不知道!



這個季節就應該吃這個餡兒的餃子,好吃又便宜,很多人都不知道!



餃子是中國人最喜歡吃的一種食物了,中國人對餃子都有一種特殊的情結,但是總是吃豬肉大蔥餡的餃子難免會吃煩,現在這個季節,最適合吃蒜薹餡的餃子了,今天小編就給大家分享一下蒜薹餡餃子的具體做法吧!


這個季節就應該吃這個餡兒的餃子,好吃又便宜,很多人都不知道!



1、豬裡脊去掉背部的筋膜,先切絲,再切成如石榴籽般大小,加B料拌勻,腌制15分鐘。蒜苔洗凈後,切段備用。鍋內倒入色拉油,燒至七成熱後,放兩片薑片爆出香味,再下肉粒快速炒散。



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2、肉粒炒到變色後,調小火將薑片撈出不用,再放入A料,炒出紅油,讓肉粒均勻的裹上辣醬。再轉中到大火,放入蒜苔,淋入C中的料酒炒勻。蒜苔稍軟時,調入C中的鹽、糖、水澱粉,炒勻後起鍋。



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蒜薹中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成。它能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,從而預防癌症的發生。


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蒜薹含有辣素,其殺菌能力可達到青黴素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感,防止傷口感染和驅蟲的功效。

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